Giỏ quà tết 2016, Giỏ quà tết "nhắn gởi yêu thương"

>> Chúng ta sắp tạm biệt một năm củ và đón chào một năm mới năm của nhiều sự thay đổi, năm củ qua đi cũng chứa trong ta biết bao nhiêu kỹ niêm thành công có thất bại có nhưng nó cũng là những bài học nhưng kinh nghiệm giúp chúng ta vững trãi hơn trên con đường đời. Tết không thể thiếu những món quà và không thể thiếu giỏ quà tết 2016, giỏ quà tết sẽ mang đến cho người thân gia đình và bạn bè sự yêu thương tình cảm thêm gắn bó.

Đôi lời nhắn gởi về tết 2016!

Tết là một khoảng thời gian ý nghĩa cho mỗi chúng ta tề tụ bên người thân bên gia đình, không khí ngày tết luôn ấm cúng và tràn đầy niềm vui. Ngoài những câu chúc tết những lời nói chúc mừng thì giỏ quà tết đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong mỗi gia đình. Mặc khác, giỏ quà tết cũng là một món quà dành tặng nhau, những thương gia tặng nhau, bạn bè tặng nhau một món quà ý nghĩa là một giỏ quà tết 2016.

Tin liên quan:

>> Ý nghĩa của giỏ quà tết 2016

>> Tại sao lại mua giỏ quà tết 2016

Sản phẩm giỏ quà tết 2016 giá rẻdành cho đại lý và sĩ trên toàn quốc

Giỏ quà tết 2016, giỏ quà ý nghĩa, ý nghĩa ngày tết, chúc tết

Bảng giá giỏ quà tết 2016 tại  “shopgioquatet.wordpress.com“

Giỏ quà tết 2016 – QT 1 SĐT: 098.99.111.39	Giỏ quà tết 2016 – QT 2 SĐT: 098.99.111.39	Giỏ quà tết 2016 – QT 3 SĐT: 098.99.111.39
Giỏ quà tết 2016 – QT 4 SĐT: 098.99.111.39	Giỏ quà tết 2016 – QT 5 SĐT: 098.99.111.39	Giỏ quà tết 2016 – QT 6 SĐT: 098.99.111.39
Giỏ quà tết 2016 – QT 7 SĐT: 098.99.111.39	Giỏ quà tết 2016 – QT 8 SĐT: 098.99.111.39	Giỏ quà tết 2016 – QT 9 SĐT: 098.99.111.39

Chúng tôi tự hào là SHOP BÁN HÀNG ONLINE GIỎ QUÀ TẾT cho quý khách hàng sự tin tưởng tuyệt đối. Truy cập vào shop tại đây.

Lưu ý: Sản phẩm giỏ quà tết 2016 chúng tôi nhận giao hàng “Miễn Phí” trong nội thành TP. HCM (Các quận: Tân Phú, Tân Bình, Bình Tân, Quận 11, 10, 1, 2, ,3, 5, 6, Gò Vấp, Phú Nhuận ).

Liên hệ để được tư vấn và mua giỏ quà giá rẻ –098.99.111.39

Read More

Không còn hưng phấn tình dục ở tuổi 30

Việc lứa tuổi cản trở chức năng sinh lý là chuyện bình thường, nhiều phụ nữ bước sang độ tuổi 30 dường như sinh lý họ giảm đi rỏ rệt và khiến họ mệt mõi về nhiều chuyện.

Không muốn ân ái

Chị Nguyễn Thị Hiền trú tại Đình Bảng, Bắc Ninh đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Hà Nội trong tình trạng mệt mỏi, đau đầu. Tâm sự về cuộc sống gia đình chị Hiền như trực khóc.

Ba năm trở lại đây, sau khi sinh cháu thứ 2 chị Hiền rơi vào trạng thái lãnh cảm tình dục. Mỗi lần nằm cạnh chồng là chị thấp thỏm lo lắng vì cảm giác phải nằm như khúc gỗ chiều chồng.

Ảnh minh họa.

Chị Hiền kể không chỉ không cảm xúc mà mỗi khi ân ái chị đau rát, thậm chí cô bé sưng tấy vì chỗ ý cứ khô như ngói. Cảm giác trong người lúc nào cũng mệt mỏi và sợ chuyện ý.

Dù chồng chị có cố gắng giúp vợ nhưng mọi cố gắng của anh cũng không có tác dụng. Khúc dạo đầu trở thành điều ám ảnh của chị. “Chẳng hiểu sao chỗ ý cứ khô ráo nên anh có hỗ trợ thì nó chẳng thay đổi” - chị Hiền nói.

Chồng chị bằng tuối vợ 31 việc ân ái bị gián đoạn khiến nhiều lần anh cáu. Anh cho rằng chị cố tình co rúm người không thả lỏng và nghi ngờ chị không còn yêu chồng… đủ các suy nghĩ. Có khi, anh vào ôm vợ ngủ nhưng khi có nhu cầu cố cho xong như cô bé không hợp tác nên cả hai cũng đau rát khi ân ái xong thành ra anh cũng né.

Trường hợp của chị Bùi Thái Vân trú tại Hà Nội cũng tương tự. Chị Vân 38 tuổi nhưng chị khổ sở vì không còn ham muốn tình dục. Chị Vân nói sống một mình thì chẳng sao đằng này còn chồng, còn gia đình. Chuyện ấy khiến vợ chồng chị trở nên cách xa nhau hơn. Có khi anh làm việc ở phòng làm việc rồi ngủ luôn bên phòng, không qua phòng ngủ với vợ.

Chị không có cảm xúc nên chỗ ý cứ khô ráo dù trong đầu chị nghĩ rằng mình phải chiều chồng, phải hợp tác nhưng cố gắng đều trở nên vô nghĩa. Làn da của chin cũng nhăn hơn, ngực chảy, mông xệ hơn. Chị Vân kể hiện tượng này xảy ra khoảng 2 năm nay thôi. Ban đầu chị nghĩ do mình mất ngủ nhưng khi ngủ lại được tình trạng này vẫn không cải thiện.

Bệnh ngày càng trẻ hóa

Bác sĩ sản khoa Phùng Thanh Vân - Bệnh viện Đa khoa Hà Nội cho biết hàng tuần ông gặp rất nhiều chị em phụ nữ khổ sở vì chứng suy giảm sinh lý đến khám.

Bình thường, hiện tượng suy giảm sinh lý nữ là một hiện tượng suy giảm về cả thể chất lẫn tinh thần của người nữ. Đây là một quá trình diễn tiến theo tuổi tác mà không ai có thể thay đổi được giống như mãn dục nam.

Hiện tượng này thường xuất hiện đồng thời với giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh từ độ tuổi 45 đến 55 tuổi (một số ít trường hợp sẽ xảy ra sớm hơn ở độ tuổi 40 hoặc muộn hơn vào độ tuổi 60). Tuy nhiên gần đây tình trạng suy giảm sinh lý nữ ngày càng trẻ hóa.

Các bệnh nhân có biểu hiện giảm ham muốn tinh dục, cơ thể mệt mỏi bứt rứt, bốc hỏa cần đi khám chuyên khoa sản hoặc nội tiết để có thể chẩn đoán một cách chính xác, thì người bệnh phải đi khám, làm xét nghiệm máu để định lượng estrogen và thêm một số nội tiết tố sinh dục nữa.

Bác sĩ Vân cho biết có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể do tâm lý, do rối loạn nội tiết tố. Nhưng bác sĩ Vân lo ngại nhất là suy giảm nội tiết tố do thực phẩm tăng trọng ngày càng nhiều.

Thực phẩm tăng trọng có chứa các hooc môn tăng trưởng, khi ăn nhiều hấp thu hooc môn này vào cơ thể, hooc môn tăng trưởng của người ở tuyến yên sẽ giảm hoạt động, lâu ngày mất chức năng của nó dẫn đến suy giảm.

Khi phụ nữ bị triệu chứng này cần khám để được tư vấn và điều trị cụ thể. Có thể bác sĩ sẽ cho điều trị bằng đông y hoặc tây y nhưng không được tự điều trị vì có thể tiền mất tật mạng thêm.

Theo Infonet

Read More

Hoạt đông hằng ngày của cha mẹ vô tình "kích dục" cho con

Những vô tình của cha mẹ không để ý đến vô tình làm cho con cái họ khiến con cái của họ phát triển không như những đứa trẻ khác, việc cho con ngủ cùng giường hay thay đồ trước mặt con cũng làm cho trẻ bị "kích dục" ngay từ khi còn bé.

1. Cho con ngủ chung giường. Theo phong tục tập quán quen thuộc của Việt Nam, xuất phát từ việc lười ra khỏi giường vào ban đêm, thích sự tiện lợi khi chăm con sơ sinh, các mẹ đã ngủ chung với con ngay từ ngày đầu tiên trở về từ bệnh viện. Các mẹ cảm thấy có sự chăm sóc, ôm ấp của các mẹ, con sẽ lớn nhanh.

Tuy nhiên, không nói đến việc ôm ấp con tại nơi kín gió sẽ gây ra tình trạng thiếu oxi, việc gần gũi con quá đáng cũng là cách thức truyền vi khuẩn cho con nhanh nhất thì việc ngủ chung cũng tạo điều kiện cho con xem cảnh nóng ngay từ khi còn bé xíu.

Các mẹ đã ngủ chung với con đều biết rằng chẳng dễ dàng gì khi cho con ra ngủ riêng. Tâm lý sợ con gặp chuyện, sợ con dậy khóc giữa đêm, cộng với việc cha mẹ cũng thích dính vào con và cả sự phản đối quyết liệt của con sẽ làm cho mọi việc trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Nhưng cha mẹ thì phải có sự gần gũi, vì việc ngủ chung này, các con sẽ được chứng kiến nhiều cảnh nóng và diễn ra hàng ngày nên ngấm vào con rất nhanh. Các cha mẹ nghĩ con ngủ say thì không có đâu nhé, ngủ mấy mà khi bị tiếng động cùng với cái giường rung lên ầm ầm thì con sẽ có lúc tỉnh dậy thôi.

Đó là chưa kể việc ngủ chung cũng làm con quen với cảnh cha mẹ hớ hênh quần áo. Khi ngủ mấy ai chắc chắn là mình đứng đắn và lịch sự. Phần cơ thể của bố hoặc mẹ hở ra có thể con nhìn thấy và sẽ vô cùng tò mò, thậm chí bị kích dục ngay từ khi còn rất nhỏ.

2. Tắm rửa quá kĩ. Các cha mẹ, đặc biệt là các mẹ, vốn rất sợ bẩn, vì thế họ tắm cho con rất kĩ lưỡng. Tớ cũng ko hiểu sao các mẹ Việt rất sợ con dính bẩn mặc dù rõ ràng là nhà cửa và đường xá Việt Nam bẩn thỉu hơn các nước khác rất nhiều. Cứ hễ con dính một chút gì đó vào tay chân là vội vã rửa cho sạch trong khi rác đọng ở khắp nơi.

Vào nhà người Việt nói chung, ta thấy đồ đạc cũ, hỏng được tích lũy khắp nơi, còn ngoài đường thì bất kể góc nào ko có người ngồi đều có thể biến thành bãi rác. Kiểu vệ sinh đặc biệt này làm cho mọi thứ vẫn bẩn dù ta có cố gắng tắm giặt cho bọn trẻ kĩ lưỡng đến đâu.

Đó là chưa kể bọn trẻ được (bị) tắm kĩ quá, đặc biệt là bộ phận sinh dục, chúng cảm thấy bị kích dục trong lúc tắm ngay từ khi còn sơ sinh. Càng lớn, việc kích dục này càng rõ nét hơn, và việc nhìn thấy bọn trẻ con tự sờ nắm vào bộ phận sinh dục của chính mình đến mức mặt mũi đờ đẫn xảy ra với tỉ lệ khá cao (gần 10% trẻ em Việt).

Vì thế, theo tớ, tắm cho con vừa phải thôi, nếu ngày nào cũng tắm thì việc tắm kĩ quá sẽ diệt cả những vi khuẩn có lợi trong bộ phận sinh dục của con, dễ làm con bị viêm nhiễm. Khi con được 3 tuổi trở lên thì nhất thiết phải cho con tự tắm để con bắt đầu học tự vệ.

3. Thói quen sờ mó vào cơ thể con. Việc này, ko chỉ cha mẹ mà các bà/bác họ hàng cũng chuyên gia làm thế. Ai cũng nghĩ “đùa tí thôi mà” nhưng không nhận thức rằng họ đã xâm hại và có nhiều hành động kích dục trẻ em. Hành vi này còn có thể truyền vi khuẩn vào bộ phận sinh dục của trẻ. Có những người bị bệnh Sùi mào gà thì tay chân họ cũng dính vi khuẩn này.

Và thực tế đã chứng minh có nhiều em sơ sinh chết vì bệnh này do người lớn đến chơi động chạm vào người các em. Chưa kể việc đó cũng khiến bọn trẻ con không có thói quen tự bảo vệ các bộ phận trên cơ thể mình. Nhiều em khi bị xâm hại còn xấu hổ vì nghĩ mình tồi tệ. Việc này cha mẹ rất cần biết và bảo vệ con ngay từ khi còn nhỏ.

4. Thói quen thay đồ trước mặt con. Với các cha mẹ, việc này đơn giản mà, con do mình sinh ra thì làm gì chẳng được. Không nhé, con là con người độc lập, cần tôn trọng con tối đa. Hãy kín đáo hơn, lịch sự hơn. Nếu không, với con trai đã lớn chừng lớp 3, 4, việc cứ ngắm cơ thể mẹ tự do sẽ làm cho trẻ bị kích thích lên nhiều lần.

5. Cho con chơi với các thiết bị điện tử quá sớm. Các cha mẹ chắc chắn phải đồng ý với tớ là các trang web, các hình ảnh khiêu dâm vô tư xuất hiện khắp nơi trên máy tính, điện thoại, trong facebook mặc dù chúng ta không hề làm gì.

Read More

Cách tắm trắng hiệu quả bằng sữa chua

Việc kết hợp sữa chua với các phương pháp làm trắng da hiệu quả đảm bảo bạn sẽ có được một là da trắng đẹp siêu nhanh.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, sữa chua còn có công dụng thần kỳ trong việc dưỡng trắng da lại tuyệt đối an toàn. Để tắm trắng với sữa chua, bạn nên chọn loại sữa chua trắng nguyên chất, không hương liệu, không đường và nên sử dụng vào buổi tối.

1. Tẩy da chết

Bước đầu tiên bạn cần làm chính là tẩy da chết để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn ẩn trong lỗ chân lông. Tẩy da chết sẽ giúp các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vào da.

Bạn trộn 1 thìa sữa chua với 1 thìa bã cà phê để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiến hành thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 3 – 5 phút rồi rửa lại với nước. Áp dụng công thức này 2 lần/tuần.

2. Dưỡng trắng da mặt

Bạn trộn sữa chua, mật ong và bột nghệ theo tỉ lệ 1:1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Công thức này đặc biệt hiệu quả với làn da có nhiều vết thâm và sẹo. Nếu bạn sở hữu làn da mụn, hãy thay bột nghệ bằng nước chanh.

3. Dưỡng trắng toàn thân

Bạn chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 1 hộp sữa chua

- 500 ml nước gạo (bạn chắt bỏ nước đầu tiên và sử dụng nước thứ hai)

Cách làm: Bạn trộn 2 nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau rồi thoa đều lên toàn thân, massage nhẹ nhàng 3 – 5 phút rồi thư giãn thêm 20 phút nữa.

Sau đó, bạn tắm lại bình thường. Áp dụng công thức này 2 lần/tuần, các vết thâm sạm sẽ dần bị biến mất, trả lại cho bạn làn da trắng mịn.

Theo suckhoe

Read More

Giun quế "thần dược" tặng chồng không dám tặng ai

Tác dụng "thần kỳ" của giun quế khiến cho nhiều người phải ngỡ ngàng tác dụng của giun quế ngâm rượu hiện nay được quý như một thần dược.

Rượu giun quế cho chồng

Được nghe kể về loại giun quế có tác dụng thần kỳ, cấp cứu được những trường hợp bị đột quỵ do tai biến mạch máu não, anh Trần Hoài Nam ở Đội Cấn (Ba Đình, Hà Nội) quyết tìm về các trang trại có nuôi giun làm thức ăn cho lợn, gà để hỏi mua.

Anh Nam chia sẻ, trên mạng có rất nhiều tài liệu nói về tác dụng của giun quế, như rượu giun cực tốt cho đàn ông, giúp tăng cường thể lực; ngoài ra còn phòng được rất nhiều bệnh, từ bệnh tai biến, mỡ máu cho đến ung thư... Thế nên, cách đây hơn một tháng, anh đã bỏ cả ngày trời về một trang trại giun quế bên Gia Lâm xem người dân nuôi rồi đặt mua 2 kg giun quế về ngâm rượu uống.

Tương tự, anh Hoàng Văn Thái ở Đê La Thành (Đống Đa, Hà Nội) cũng cho hay, giun quế như một loại “thần dược” của gia đình anh. Anh có một bình rượu giun quế ngâm cách đây nửa năm.

Ngoài ra, gia đình anh Thái còn coi giun quế là một siêu thực phẩm để chế biến làm đủ các món mà anh nhận xét là có mùi vị thơm ngon.“Loại giun này không quá đắt, chỉ khoảng 300.000 đồng/kg nhưng muốn mua phải đặt trước ít nhất nửa tháng. Khi mua được về phải mất cả ngày ngồi sơ biến, làm sạch giun. Mỗi bữa tôi chỉ dám uống một chén nhỏ, còn khách đến chơi thì phải khách quý, khách vip tôi mới mời”, anh Thái nói.

Anh dẫn chứng, con gái anh từ khi có ruốc giun quế ăn chữa được chứng biếng ăn, ít đau ốm hơn. Ruốc này chỉ 15-20% là giun quế xay nhuyễn, còn lại 80% là thịt nạc lợn.

Trong khi đó, một số món ăn hàng ngày, gia đình chỉ cần cho một lượng giun rất nhỏ (khoảng 1 con) là món ăn thơm ngon, ngọt, không cần đến hạt nêm, mỳ chính.

Anh Thái cho biết, giun quế khó bảo quản, chỉ để trong tủ lạnh được 1 tuần. Do đó, hầu như tuần nào anh cũng phải chạy 20-30 km về các trang trại nuôi để mua.

“Thần dược” muốn mua phải đặt trước

Trao đổi với PV. VietNamNet, chị Minh - nhân viên một cửa hàng thực phẩm sạch trên đường Láng Hạ (Đống Đa, Hà Nội) - nói rằng ngoài lợn, gà giun quế thì ruốc giun quế và giun quế là các mặt hàng được khách đặt mua khá nhiều.

“Đa phần là khách quen, đã biết công dụng của giun quế nên dù giá đắt mấy họ vẫn mua”, chị Minh nói.

Bà Nguyễn Thị Liên, chủ của một trại giun quế rộng cả ngàn mét vuông ở Sóc Sơn (Hà Nội) cũng thừa nhận: “Tôi đã nuôi con giun quế được 10 năm nay nên chứng kiến rất nhiều người mua về chế biến và dùng như một loại thuốc".

Bà Liên tiết lộ, giun quế có hàm lượng protein cao, giàu nguyên tố vi lượng tương tự thịt thỏ - là loại thịt giàu đạm, ít chất béo. Trong giun có tới 8 loại axit amin cần thiết cho con người. Hàm lượng vitamin B1, B2 trong giun gấp 10 lần khô đậu tương, gấp trên 14 lần bột cá,... và các loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, nhiều nước đã sử dụng giun để chế biến thành thực phẩm cho con người.

Còn về tác dụng chữa bệnh, bà Liên cho hay, có rất nhiều bài thuốc dùng giun quế để chữa các bệnh tai biến, mỡ máu, thấp khớp, phòng ung thư, huyết áp, tim mạch,... Ở trang trại của bà đã có khoảng 200 người bị bệnh tai biến đến xin giun về chữa, phần lớn bệnh đã thuyên giảm.

“Cách đây không lâu, có một người là chủ của 4 hiệu thuốc tây lớn ở Hà Nội bị tai biến, đi phải có người đỡ về đây xin giun quế chữa bệnh”, bà Liên khoe.

Theo bà Liên, nam giới giờ còn mua giun quế về ngâm rượu uống, ngoài mục đích phòng bệnh còn để tăng cường sức khỏe, chữa bệnh.

Tuy nhiên, giun quế dùng để chế biến thực phẩm, ngâm rượu khác với giun quế cho lợn ăn nên khách muốn mua thường phải đặt trước khoảng tầm 15-20 ngày mới có. Giun phải được sơ chế cẩn thận hơn rất nhiều.

Theo VNN

Read More

Chăm sóc da hiệu quả vào ban đêm

Đối với một làn da đẹp là phải có rất nhiều yếu tố cấu thành nên không phải làn da trắng là đẹp mà phải mịn và hồng. Nếu bạn chưa có bí quyết chăm sóc da nào cho riêng mình thì đây sẽ là một bí quyết chăm sóc làn da của bạn hiệu quả và đẹp nhất.

1. Massage mặt

Massage mặt là thao tác đơn giản nhưng lại góp phần quan trọng trong việc đẩy lùi sự hình thành các nếp nhăn, kích thích và thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da mặt được trẻ hóa, hồng hào.

Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và dung dịch tẩy trang, loại bỏ hoàn toàn các bụi bẩn, cặn mỹ phẩm khỏi da mặt, ta xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm lên và bắt đầu massage.

- Sau đó, kéo vùng da dưới mắt theo hình vòng cung hướng lên trên thái dương để ngăn sự hình thành nếp nhăn và chảy xệ quanh mắt.- Hãy bắt đầu với việc úp hai bàn tay vào hai mắt để giúp mắt thư giãn trong 5 giây, xoa nóng tay và lặp lại khoảng 5 lần.

- Massage má, trán, cằm, hàm theo chuyển động tròn đều và hướng từ dưới lên trên.

- Thoa một lớp kem dưỡng đêm

Bạn có thể massage trong 5-10 phút để cơ mặt được hoàn toàn thư giãn và hấp thu tốt hơn các dưỡng chất.

2. Thoa nước hoa hồng trước khi ngủ

Nước hoa hồng dịu nhẹ giúp làn da được thư giãn hoàn toàn. Bạn nên thoa nước hoa hồng lên mặt, vỗ nhẹ trước khi massage để dưỡng chất từ nước hoa hồng thấm sâu vào trong da, giúp da khỏe, sạch nhờn, se khít lỗ chân lông và đủ ẩm.

3. Ngủ trước 23 giờ

Các nhà khoa học đã nghiên cứu rằng, vào thời điểm từ 23 giờ đêm đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển đổi tế bào diễn ra mạnh mẽ nhất. Quá trình này giúp loại bỏ những sắc tố gây tác động xấu đến da. Vì vậy, bạn nên cố tạo cho mình thói quen ngủ trước 23 giờ.

4. Nằm thẳng

Các nếp nhăn sẽ xuất hiện khi bạn có thói quen nằm sấp, nghiêng hay úp mặt vào gối khi ngủ. Không những thế, nằm sấp, nghiêng tạo điều kiện cho vi khuẩn từ gối tấn công vào da bạn, gây ra mụn và các vấn đề khác về da.

Theo Suckhoe

Read More

Tác dụng không nên qua của tam thất bắc

Tam thất bắc một sản phẩm đông y được nhiều người dân từ xưa đến nay tin dùng trong những bài thuốc rất tốt cho sức khỏe, tam that bac chữa trị cầm máu, máu tụ do vết bầm và đặc biệt tam thất bắc chữa trị ung thư đặc biệt hiệu quả và tốt cho sức khỏe con người.

Hôm nay chúng tôi sẽ nói về 2 tác dụng của tam thất bắc mà được nhiều người tin dùng

Thứ nhất, tam thất bắc là một bài thuốc rất tốt trong việc cầm máu vết thương, đây là một cây thuốc đông y có tác dụng rất tốt và hiệu quả khi sử dụng nó tron cầm máu, giảm đau giảm xưng cực kỳ hiệu quả. Những người đi rừng họ thường sử dụng tam thất bắc trong trường hợp bị té máu tụ bầm và đặc biệt tác dụng tốt trong việc giảm đau xưng.

Thứ 2, tam thất bắc có tác dụng trong việc ngăn chặn sự di căng của những tế bào ung thư, người xưa ngươi ta thường nói vị thuốc này là "thần dược" nó là tinh hoa của tạo hóa, một bài thuốc ý nghĩa có giá trị sống còn đối với người đi rừng mắc phải những căn bệnh nan y đặc biệt là tế bào ung thư. 

Và cho đến nay việc phát hiện ra tác dụng của tam thất trong việc điều trị ung thư đã giúp cho nhiều người mắc phải căn bệnh quái ác này có một hy vọng sống mới. 

Tam thất bắc được thu hoạch từ vùng đất Hà Giang, để mua được tam thất bắc chính gốc quý khách hàng phải tìm được công ty, cơ sở bán tam thất bắc chính gốc để không mua lầm hàng giả. Bảo Kim Long chúng tôi được sự tính nhiệm và tin tưởng của những ngưởi sử dụng tam thất bắc đã mang lại hiệu quả cao. Gọi điện cho chúng tôi để được tư vấn mua tam thất chính gốc Hà Giang.

Địa chỉ mua tam thất bắc trên toàn quốc:

Hotline: 0938.30.37.34 – 0988.273.473

Văn phòng: 860/14 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 25, Q. Bình Thạnh, TP.HCM

Email: Tranducan2104@gmail.com

Nguồn bài viết: http://2suckhoe.blogspot.com/2015/11/tac-dung-khong-nen-qua-cua-tam-that-bac.html

Read More

Những tác hại khi xâm mình

Những bạn trẻ hiện nay hay đùa theo phong trào xâm mình và họ đâu biết việc xâm mình có thể mang lại nhiều hậu quả rất nặng nề, về sức khỏe việc xâm mình có thể bị nhiễm trùng, gây đau vì độc tố rất nhiều trong kim, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cụ thể là  phổi và tim.

Những muối kim loại có trong mực xăm vô cùng nguy hại, có thể gây đau và phỏng. Những loại phẩm màu, nhất là màu vàng khi gặp ánh sáng sẽ bị phân giải thành những độc tố. Những độc tố này có thể là “gánh nặng” cho phổi và thận.

Viện Da liễu Hoa kỳ cũng nhiều lần “la làng” về những nguy hại thấy rõ và tiềm tàng có trong thành phần của các loại mực xăm. Hiện người được xăm khó biết được chính xác những gì có trong các loại mực này do các nhà sản xuất mực xăm không bị ràng buộc phải công bố chi tiết vì họ cho rằng đây là bí mật thương mại. Thường các mực sử dụng nguyên liệu từ phẩm màu thực vật kèm theo là nhựa, ô xít sắt, muối kim loại... Một số cơ sở xăm “bậy bạ” vẫn có thể tự chế mực làm từ than, mực bút, máu hoặc những phẩm màu “lạ” mà cho dù dùng các phản ứng phân tích cũng khó mà biết được những thành phần “lạ” này là gì. Một số loại mực xăm khi đem phân tích đã thấy trong thành phần có chứa rất nhiều kim loại nặng bao gồm, nhôm, barium, cadmium, chromium, cobalt, đồng, thủy ngân, nicken, titanium, kẽm, sắt và muối sắt...

Mực in còn chứa các hóa chất hữu cơ như các hợp chất nitrogen, các dẫn chất của naptha, carbon, các hợp chất đa vòng. Ngoài ra còn có chứa nhiều hợp chất vô cùng độc như antimony, arsenic, lithium, sulphur, polymethylmethacrylate (PMMA).

Các loại hóa chất khác nhau sẽ tạo ra các màu khác nhau.

Màu đỏ: thủy ngân, cadmium, sắt, ferrocyanide, ferricyanide, các dẫn chất naptha.

Màu cam: cadmium, các hợp chất azo.

Màu vàng: chì, cadmium, kẽm, ferrocyanide, ferricyanide, azo.

Màu xanh lá cây: chì, chromium, nhôm, đồng, ferrocyanide, ferricyanide, azo.

Màu xanh: cobalt, đồng, ferrocyanide, ferricyanide.

Màu tím: nhôm, hợp chất azo.

Màu nâu: sắt, hợp chất azo.

Màu đen: nickel, sắt, carbon.

Màu trắng: lead, zinc, titanium, barium.

Các loại mực xăm thường gây ra các phản ứng dị ứng. Các báo cáo y học kết luận rằng, những phản ứng dị ứng thường xảy ra ở các phẩm mực có màu vàng, màu đỏ và màu trắng, Khi thực hiện những biện pháp xóa vết xăm thì màu đỏ gặp rắc rối nhiều. Các loại màu cũng dễ gây dị ứng là màu xanh hoặc những màu có chứa nhiều kim loại nặng. Một phản ứng được biết nhiều nhất là nodular granulomateous bị gây ra do các kim loại nặng và hợp chất azo có trong màu đỏ. Bệnh sarcoidosis (một dạng rối loạn mãn tính làm các hạch bạch huyết của nhiều bộ phận cơ thể bị lớn ra và có nhiều hạt thịt nhỏ, thường xuất hiện ở da, gan, phổi, lách..) cũng liên quan tới màu đỏ, màu đen.

Bắt chước theo thần tượng của mình để đi xăm cho “bằng chị, bằng em” (Ảnh minh hoạ)

Các chất dẫn (chất giúp phẩm màu hòa tan thành dạng nước) cũng gây tác hại nghiêm trọng. Những chất dẫn này đa phần là alcohol và aldehyde. Alcohol làm tăng tính thấm ở da vì thế càng làm cho các hóa chất độc hại dễ dàng ngấm vào da rồi đi vào hệ tuần hoàn máu. Alcohol càng tạo điều kiện cho những độc phẩm trong mực in trở thành những tác nhân gây ung thư. Những chất dẫn phổ biến trong mực in bao gồm: ethyl alcohol, denatured alcohol, methanol, propylene glycol, glycerin, formaldehyde...

Mực xăm vô cùng độc, có thể gây hại cho cơ thể tức thì hay lâu dài. Vì vậy càng nên thận trọng trong việc quyết định đi xăm. Hình xăm càng rộng, càng sặc sỡ thì nguy cơ càng cao. Muốn gây ấn tượng không hẳn chỉ là hình xăm. Muốn “đóng dấu” bản lĩnh thì không thiếu gì cách chứ không phải nhất thiết là hình xăm thì mới có thể chúng tỏ bản lĩnh.

DS. Nguyễn Bá Huy Cường (ĐH Dược Murdoch- Úc)

Read More

Món ăn có thể là bài thuốc điều trị bệnh tiểu đường

Trong những bửa ăn của chúng ta, nếu chúng ta biết những loại thực phẩm nào tốt cho quá trình điều trị bệnh thì ta vừa có thể chế biến được món ăn ngon cho gia đình và vừa có thể chữa bệnh, như căn bệnh tiểu đường một cách hiệu quả nhất.

Cách chữa bệnh bằng ăn uống là cách chữa cần thiết và quan trọng với người bệnh tiểu đường. Để tăng tính đa dạng trong dinh dưỡng, chúng tôi giới thiệu một số thực đơn người bệnh tiểu đường nên dùng góp phần tăng hiệu quả điều trị bệnh.

Giá đỗ xào: Giá đỗ xanh 500g đem xào với dầu thực vật, chút muối và gia vị, ăn trong các bữa ăn. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường, khát nước uống nhiều, gầy yếu, suy kiệt.

Khổ qua xào đậu phụ: Khổ qua 150g, đậu phụ 100g. Khổ qua bỏ ruột thái lát, dùng dầu xào to lửa cho chín tái, cho đậu phụ thái lát và ít muối gia vị, tiếp tục xào to lửa cho chín đều. Cho ăn ngày 1 lần. Dùng thường ngày cho bệnh nhân tiểu đường.

Khổ qua xào thịt nạc: Cách làm tương tự, thay đậu phụ bằng thịt lợn nạc. Thực đơn này dùng cho các trường hợp chảy máu cam, tiểu đường, đau mắt đỏ...

Đậu đỏ hầm phổi dê: Phổi dê 1 lá, đậu đỏ 100g. Phổi dê thái lát, đậu đỏ, thêm nước muối, gia vị nấu nhừ. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường, tiểu ít, nước tiểu đỏ đục.

Sữa mạch môn ô mai: Mạch môn 20g, ô mai 12g, sắc kỹ lấy nước, bỏ bã, thêm sữa bò 30ml, khuấy lắc đều uống. Dùng cho các trường hợp tiểu đường, khô miệng khó nuốt, nuốt đau, khát nước.

Nhựa mận vịt ngọc trúc: Ngọc trúc 50g, sa sâm 50g, vịt 1 con, hành tây 1 củ, gừng tươi 6g. Vịt làm sạch, nấu với sa sâm, ngọc trúc, đầu tiên đun lửa to cho chín, sau đun nhỏ lửa trong 1 giờ cho chín nhừ, vớt bỏ bã thuốc, cho gia vị. Dùng cho bệnh tiểu đường, bệnh viêm teo niêm mạc dạ dày, suy nhược, táo bón.

Tim lợn tiềm ngọc trúc: Tim lợn 300g, ngọc trúc 30g, gừng tươi 5g, hành sống 5g. Ngọc trúc nấu lấy nước bỏ bã để sẵn. Tim lợn thái nhỏ, cho cùng nước gừng, hành, ớt tươi luộc chín, tiếp tục đổ tiếp nước ngọc trúc vào đun tiếp cho tim lợn chín nhừ. Thêm nước hàng, muối mắm, đường trắng, bột ngọt; đun tiếp tạo thành nước canh đặc; Đổ lên đĩa, đợi cho nguội và đông, đổ dầu vừng đã đun sôi và để nguội lên là được. Dùng cho các bệnh nhân có bệnh mạch vành, bệnh tim phổi, tiểu đường, lao phổi.

Vịt hầm sa sâm ngọc trúc: Vịt 1 con, sa sâm 50g, ngọc trúc 50g. Vịt làm sạch, cho cùng sa sâm, ngọc trúc, thêm nước hầm chín, bỏ bã thuốc, thêm gia vị. Dùng cho các trường hợp âm hư, miệng khô khát nước, táo bón, bệnh tiểu đường.

Bồ câu hầm hoài sơn ngọc trúc: Bồ câu 1 con, hoài sơn 30g, ngọc trúc 30g. Bồ câu làm sạch, cho cả hoài sơn, ngọc trúc vào nồi, thêm gia vị, nước sạch, hầm nhừ. Dùng cho các trường hợp tiểu đường, khát nước uống nhiều, mệt mỏi, hồi hộp thở gấp.

Rùa hầm bắp nếp: Thịt rùa 200g, ngô nếp hoặc ngô tẻ 200g. Thịt rùa chặt nhỏ, ngô tẽ lấy hạt và để cả râu, thêm gia vị, nước sạch lượng thích hợp, hầm nhừ dạng canh xúp. Dùng cho các trường hợp tiểu đường, tăng huyết áp.

Trai sò luộc: Sò biển (kể cả sò huyết) luộc chín, ăn với gia vị thường ngày. Tác dụng bổ âm thanh nhiệt, lợi tiểu tán kết. Dùng cho các trường hợp vàng da phù nề, sưng hạch, bướu cổ, khí hư, huyết trắng, bệnh tiểu đường.

Biển đậu mộc nhĩ tán: Mộc nhĩ 60g, biển đậu 60g tán bột. Mộc nhĩ, biển đậu sấy khô, tán thành bột. Mỗi lần uống 9g, ngày 2 - 3 lần. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường.

Thịt lợn hầm râu ngô: Thịt lợn nạc và râu ngô liều lượng thích hợp, hầm nhừ, thêm gia vị ăn. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường.

Râu ngô hầm ong non: Râu ngô 30g, ong non 120g, thêm nước nấu chín nhừ, thêm gia vị, cách ngày làm 1 lần. Dùng cho các bệnh nhân cao huyết áp, tiểu đường, viêm thận, viêm gan, viêm túi mật.

Nước sắc thỏ ty tử: Thỏ ty tử 60g. Sắc nước uống. Dùng giải khát cho bệnh nhân tiểu đường khát nước uống nhiều.

Nước bột đậu xanh: Đậu xanh 200g, thêm nước, nấu chín nhừ, lọc qua vải xô lấy nước uống sáng tối, mỗi lần 1 chén. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường...

Nước sắc khổ qua: Khổ qua 1 - 2 quả, tách bỏ ruột, thái lát, nấu sắc lấy nước uống. Dùng cho các trường hợp tiểu đường, sốt cao mất nước, miệng khô, họng khát.

TS. Nguyễn Đức Quang

Read More

Cần quan tâm về vitamin ở trẻ nhỏ

Ở trẻ nhỏ rất cần các vitamin để có thể phát triển toàn diện về thể lực lẫn trí óc. Các ông bố bà mẹ nên quan tâm chế độ dinh dưởng của trẻ để có biện pháp can thiệp kiệp thời khi trẻ bị thiếu vitamin để có thể bù đấp đúng lúc.

Thiếu vitamin ở trẻ em trong những tháng đầu đời có liên quan đến chế độ ăn của bà mẹ trong thời kỳ có thai và cho con bú. Hậu quả của thiếu vitamin ở trẻ nhỏ thường ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, chậm phát triển tâm vận động, suy giảm miễn dịch, nguy cơ gây thấp còi và hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Thiếu vitamin ở trẻ nhỏ thường gặp là thiếu các vitamin tan trong chất béo (A, D, K).

Thiếu vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng đối với thị giác, biệt hóa các tế bào biểu mô, thúc đẩy tăng trưởng và đáp ứng miễn dịch. Thiếu vitamin lâm sàng thường biểu hiện khô mắt dẫn đến mù lòa góp phần làm tăng tỉ lệ tử vong ở trẻ em. Hiện nay ở nước ta thiếu vitamin A lâm sàng có tổn thương mắt rất hiếm gặp nhưng thiếu vitamin A tiền lâm sàng còn gặp ở bà mẹ và trẻ em.

Cần có chế độ ăn phong phú để cung cấp vitamin cho cơ thể.

Thiếu vitamin A tiền lâm sàng có nghĩa là nồng độ vitamin A tại các mô trong cơ thể thấp nhưng chưa có biểu hiện tổn thương lâm sàng. Quáng gà là biểu hiện sớm của thiếu vitamin A được xếp vào loại thiếu vitamin A tiền lâm sàng. Nồng độ vitamin trong sữa mẹ thấp (<1.05 µ mol/l). Theo điều tra của Viện Dinh dưỡng (2000) cho thấy, tỉ lệ bà mẹ cho con bú có nồng độ vitamin A trong sữa thấp chiếm khoảng 40 - 60%, tỉ lệ trẻ dưới 6 tháng tuổi có nồng độ vitamin A huyết thanh thấp chiếm 32% - điều đó chứng tỏ thiếu vitamin A có thể xuất hiện sớm ngay cả khi trẻ được bú mẹ do chế độ ăn của bà mẹ cho con bú thiếu vitamin A đã ảnh hưởng đến nồng độ vitamin A trong sữa mẹ.

Để dự phòng thiếu vitamin A chủ yếu là dinh dưỡng hợp lý và uống vitamin A liều cao.

Chế độ ăn cần có đủ vitamin A cho cả mẹ và con. Vitamin A có nhiều trong thức ăn nguồn động vật (gan, cá, trứng, sữa...) và beta caroten có trong thức ăn nguồn thực vật (rau xanh và củ quả có màu vàng đỏ...). Ăn thêm dầu mỡ để hấp thu vitamin A. Cho trẻ bú sớm ngay sau khi đẻ để trẻ bú được sữa non vì nồng độ vitamin A trong sữa mẹ cao nhất trong giai đoạn này.

Thiếu vitamin D. Vitamin D có vai trò quan trọng trong chuyển hóa và hấp thu canxi, photpho để cấu tạo khung xương.

Nguồn cung cấp vitamin D khoảng 80% là do cơ thể tổng hợp vitamin D từ chất tiền vitamin D dưới da dưới tác động quang hóa của tia cực tím ánh nắng mặt trời, phần còn lại khoảng 20% được cung cấp từ thức ăn. Nhu cầu vitamin D ở trẻ em, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú là 5mcg/ngày (200 đơn vị/ ngày) (VDD 2007).

Khi thiếu vitamin D sẽ làm giảm hấp thu canxi, photpho ở ruột, cơ thể phải huy động canxi ở xương vào máu gây rối loạn quá trình vôi hóa ở xương gây loãng xương, còi xương ở trẻ em.

Còi xương có thể xuất hiện sớm ngay trong thời kỳ bào thai do mẹ bị thiếu vitamin D, canxi trong thời kỳ mang thai và tập quán kiêng cữ giữ trẻ trong nhà ở những tháng đầu sau đẻ. Do vậy, ngay cả những trẻ được bú mẹ cũng dễ bị còi xương sớm vì nồng độ vitamin D trong sữa mẹ thấp.

Biểu hiện của còi xương sớm là trẻ trong tình trạng kích thích thần kinh cơ, ngủ hay giật mình, cơn khóc kéo dài, khàn tiếng. Thở rít do mềm sụn thanh quản - các cơ co thắt làm cho trẻ nôn, nấc cụt, hay són phân và nước tiểu. Ở xương có biến dạng hộp sọ, xương sọ mềm, ấn lõm (dấu hiệu nhuyễn sọ). Thóp rỗng, các đường rãnh khớp mở rộng, đầu dễ bị méo mó, đầu bẹt phía sau hoặc một bên do tư thế nằm. Trương lực cơ giảm, phosphaza kiềm trong máu tăng. Trẻ có thể bị co giật do hạ canxi máu.

Để dự phòng còi xương sớm thì trong thời gian mang thai và cho con bú bà mẹ nên tắm nắng bằng cách đi dạo ngoài trời đồng thời ăn uống đủ chất, tăng cường thực phẩm giàu vitamin D và canxi, cho trẻ bú mẹ ngay sau đẻ và bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, từ 6 tháng trở đi (180 ngày) mới bắt đầu cho ăn bổ sung. Phòng ở của trẻ cần thoáng mát có nhiều ánh sáng. Cho trẻ tắm nắng ngay từ những tháng đầu sau đẻ bằng cách để hở hai cẳng chân cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 15 phút/ngày vào buổi sáng. Đối với trẻ đẻ non, đẻ thấp cân (dưới 2.500g) thì từ tuần thứ 2 sau đẻ cho uống vitamin D 400 đơnvị/ ngày - uống liên tục trong năm đầu.

Thiếu vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu, sự hấp thu vitamin K cần có mỡ, muối mật và dịch tụy. Vitamin K có nhiều trong các loại rau xanh như cải bắp, cải xoong, su hào, xà lách. Vi khuẩn  đường ruột cũng có khả năng tổng hợp vitamin K. Nhu cầu vitamin K ở phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú là 51mcg/ngày. Trẻ dưới 6 tháng tuổi là 6mcg/ngày, 6-11 tháng là 9mcg/ngày và 1-3 tuổi là 13mcg/ngày.

Nguyên nhân thiếu vitamin K ở trẻ nhỏ là do vi khuẩn đường ruột chưa có khả năng tổng hợp đủ vitamin K, dự trữ thấp. Khi sinh và nồng độ vitamin K trong sữa mẹ thấp. Thiếu vitamin K gây xuất huyết não, màng não thường gặp ở trẻ từ 1 - 3 tháng tuổi. Bệnh xuất hiện đột ngột, trẻ bỏ bú, khóc thét, da xanh, thiếu máu cấp tính, thóp căng phồng, co giật toàn thân hoặc cục bộ, lác mắt, sụp mi, giảm vận động nửa người, không đều, có cơn ngừng thở ngắn, hôn mê và dễ tử vong hoặc để lại di chứng thần kinh.

Để dự phòng thiếu vitamin K thì chế độ ăn của bà mẹ có thai và cho con bú cần có dầu mỡ, tăng cường thực phẩm giàu vitamin K. Cho trẻ bú mẹ bình thường. Tiêm phòng vitamin K cho cả mẹ và con. Tiêm bắp vitamin K₁ 5mg cho bà mẹ trước sinh 2 tuần và trẻ ngay sau sinh tiêm vitamin K₁ 1mg hoặc uống 2mg và có thể tiêm nhắc lại sau 2-4 tuần.

PGS. Đào Thị Ngọc Diễn

Read More

Bảo vệ làn da trong quá trình giảm cân

Trong quá trình giảm cân chắc chắc rằng làn da của phụ nữ sẽ trông kém sắc hơn lúc trước, vì thể cần có những cách để trong quá trình giảm cân làn da của chị em phụ nữ vẫn mượt mà như lúc đầu.

Chậm mà chắc

Một trong số những vấn đề phổ biến mà phái đẹp gặp phải sau khi giảm cân là làn da bị chùng, nhão và chảy xệ. Muốn điều đó không xảy ra thì bạn phải nhớ nguyên tắc: khi cân nặng bị giảm đi càng nhanh thì da càng bị chảy xệ bởi lý do rất đơn giản, trong khi giảm cân, chúng ta “quên bẵng” việc cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể một cách đột ngột khiến da không thể thích ứng và mất đi độ đàn hồi vốn có.

Vì vậy, cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da là một chế độ giảm cân từ từ, kèm theo việc vẫn bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho da. Giảm cân từ từ có tác dụng để cho da có thời gian thích ứng dần với chế độ dinh dưỡng mới. Việc cung cấp chất dinh dưỡng cho da có tác dụng nuôi dưỡng và cải tạo làn da.

 

Kết hợp với tập thể dục

Kết hợp thực đơn giảm cân và chế độ luyện tập thể thao hợp lý rất tốt cho sức khỏe, việc tập thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp cho cơ thể điều hòa các chất dinh dưỡng, khiến làn da không bị “choáng” với chế độ giảm cân đột ngột. Tập thể dục thể thao còn có tác dụng mang lại vẻ đẹp tươi trẻ, căng tràn sức sống cho da. Không nhất thiết phải tập luyện quá nặng, chỉ với những động tác thể dục đơn giản như chạy, aerobic, đánh cầu lông…, cân nặng cũng vẫn sẽ được giảm đáng kể. Da có thể khôi phục độ đàn hồi vốn có nếu chúng ta luôn biết cân bằng sức khỏe bằng một chế độ giảm cân và kế hoạch tập luyện hợp lý.

Chăm sóc da từ bên trong

Làn da sẽ trở nên tươi sáng, mịn màng hơn nếu bạn biết bổ sung lượng nước hợp lý. Uống nước hằng ngày chính là cách tốt nhất để bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Bạn nên uống một cốc nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ là điều kiện tốt duy trì sức khỏe cho làn da. Bên cạnh đó, cần hạn chế tối đa sự mất nước cho da suốt cả ngày, đặc biệt là trong thời tiết khô, ẩm là cực kỳ quan trọng (ngay cả khi bạn không trong chế độ giảm cân).

Nếu có điều kiện, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn những chất dinh dưỡng có lợi cho da như omega 3, các loại axít amin, các vitamin, khoáng chất… Một số thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng độ đàn hồi và sức khỏe cho da mà vẫn không làm bạn tăng cân như: dưa leo, cà chua, cà rốt, chuối, rong biển, trà xanh… Chính cách làm đẹp từ bên trong bằng việc uống nước và ăn nhiều các loại rau, quả chứa nhiều nước là cách làm đẹp cao nhất về độ an toàn và tính hiệu quả.

Chú ý chăm sóc làn da trong khi giảm cân.

Chăm sóc da từ bên ngoài

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Trong thời gian giảm cân, bạn cần tăng gấp đôi sự chăm sóc da thường ngày để ngăn ngừa việc da bị chùng xuống. Kem dưỡng ẩm là phương pháp tốt nhất có tác dụng từ bên ngoài giúp cải thiện độ căng và đàn hồi cho da. Dưỡng ẩm hằng ngày, (tối thiểu 2 lần/ngày) với kem dưỡng da khiến cho da bạn luôn ở trong tình trạng “an toàn” và giúp da không bị khô và chảy xệ.

Tránh xa các chất cồn: Thực phẩm chứa cồn như rượu, bia ảnh hưởng rất xấu tới làn da. Tránh xa rượu, bia nếu bạn muốn giữ gìn vẻ đẹp cho làn da.

Nói “không” với thuốc lá: Thuốc lá và môi trường khói thuốc rất có hại cho sức khỏe cả người hút và những người xung quanh.

Hạn chế tối đa khói bụi: Thời tiết ẩm, khô gây ra tình trạng tích bụi ở không khí, khiến bụi và các chất độc hại lan tỏa trong không khí.Chính vì vậy, khi đi ra đường, bạn nên có những biện pháp tự bảo vệ cho làn da của mình.

Chủ động với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím không chỉ làm cho da sạm, đen, xỉn màu thậm chí còn là thủ phạm gây ra các chứng bệnh ung thư da. Vì thế, bạn cần tạo cho mình thói quen chủ động phòng chống tia tử ngoại ngay từ nhỏ bằng cách thoa kem chống nắng trước khi ra đường, đội mũ, đeo kính râm, che khẩu trang và hạn chế ra đường vào khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

Các cách giảm cân hiện đại

- Yoga nóng: Một buổi tập thường kéo dài khoảng 90 phút. Tùy theo cường độ tập luyện, cơ thể có thể đốt cháy 500 - 1.250 calorie trong một lần tập. Ðiểm đặc biệt của phương pháp này là bạn sẽ tập luyện trong phòng tập có nhiệt độ từ 38 - 400C.

- Ballet: Chỉ với 30 phút tập luyện, cơ thể bạn có thể đốt đến 170 calorie. Với những động tác uyển chuyển, ballet giúp bạn co giãn và tăng độ dẻo dai cho cơ bắp. Vì vậy, bạn thường thấy các diễn viên ballet luôn có sự dẻo dai và sở hữu vòng 2 và vòng 3 rất săn chắc.

- Boxing: Với 30 phút tập luyện, bạn sẽ tiêu hao từ 200 - 400 calorie. Nguyên tắc đầu tiên khi tập luyện là bạn cần nạp lượng calorie thấp hơn số lượng có thể đốt cháy. Kết hợp với việc giảm 500 calorie trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn có thể giảm được khoảng 0,5kg mỗi tuần

 - Nước ép quả anh đào: Nước ép quả anh đào giàu vitamin A và các chất chống ôxy hóa, giúp loại bỏ độc tố trong máu và làm đẹp da.Chỉ với 20 quả hoặc 150ml nước ép anh đào tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn không chỉ giảm cân, đẹp da mà còn giảm thiểu 30% nguy cơ đau tim.

An Ngọc Hoa

Read More

Cây rau mùi có tác dụng gì

Chúng ta được biết cây rau mùi là một loài cây mang nhiều tin dầu, thường cây rau mùi được được sử dụng để làm gia vị hoặc có thể chế biến thành các món ăn hoặc nấu nước tắm.

Cây rau mùi (Nam Bộ gọi là ngò rí), còn gọi là hồ tuy, hương tuy... Tên khoa học là coriandrum sativum L. thuộc họ hoa tán. Cây mùi được trồng rất nhiều ở nước ta, thường được dùng làm gia vị hoặc nấu nước tắm trong ngày Tết.

Theo sách Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của GS. Đỗ Tất Lợi, cả rễ, lá và quả mùi đều là vị thuốc chữa bệnh vì có chứa tinh dầu, trong đó quả chín phơi hay sấy khô của cây mùi là bộ phận dùng làm thuốc chủ yếu. Thu hái khi quả chín, phơi hoặc sấy khô để dùng dần, khi khô, quả mùi mất mùi hôi trở nên thơm dễ chịu. Quả mùi là vị thuốc chữa bệnh trong Đông và Tây y. Tây y dùng quả mùi làm thuốc trung tiện, kích thích tiêu hóa, dùng trong công nghiệp sản xuất nước hoa, làm hương liệu cho chè và rượu mùi. Theo Đông y, quả mùi vị cay, tính ôn có tác dụng phát tán, thúc đậu sởi cho mọc, trừ khí, khu phong, ngoài ra còn dùng làm thuốc giúp tiêu hóa, chữa ho, ít sữa. Liều dùng 4 - 10g quả mùi hoặc 10 - 20g lá cây tươi dưới dạng thuốc sắc hoặc ngâm rượu.

Quả mùi được dùng làm thuốc trong những trường hợp sau:

- Đậu sởi không mọc: quả mùi 80g tán nhỏ, rượu 100ml, nước 100ml. Đun sôi, đậy kín tránh bay hơi. Lọc bỏ bã. Phun từ đầu đến chân, trừ mặt. Đậu sẽ mọc ngay (theo kinh nghiệm dân gian).

- Sau đẻ ít sữa: quả mùi 6g, nước 100ml. Đun sôi trong 15 phút, chia 2 lần uống trong ngày.

- Mặt có những nốt đen: quả mùi sắc nước rửa hằng ngày, nốt đen sẽ mất dần.

- Lòi dom: quả mùi đốt hun lấy khói hứng vào nơi dom lòi ra.

Kiêng kỵ: Người có chứng sâu răng, hôi mồm không nên dùng.

BSGĐ

Read More

Đuôi bò, món ăn bổ thận mạnh xương khớp

Trong món ăn hằng ngày đuôi bò chắt hẳn nhiều người đã từng ăn qua, đây là một món khoái khẩu của một sống người, đuôi bò được chế biến làm nhiều món ăn, nó được hầm với củ cải hay các món về bổ xương  khớp khác.

Đuôi bò là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nếu đuôi bò được làm sạch ninh nhừ phối hợp vị thuốc không chỉ tăng giá trị bổ dưỡng còn chữa bệnh hiệu quả. Đuôi bò rất giàu protein, lipid và khoáng chất Ca, P, Fe... Đặc biệt, đuôi  bò có nhiều thành phần collagen là chất có vai trò giúp tăng cường chắc khỏe xương khớp và da tóc óng mượt...

Theo Đông y, thịt bò đuôi bò đều có vị ngọt, tính ấm, tác dụng bổ hư, kiện tỳ thận, ích khí dưỡng huyết, mạch gân xương, dùng rất tốt với người yếu sinh lý, gân xương yếu, da sần khô nám, râu tóc bạc sớm... Sau đây là một số món ăn ngon dược thiện từ đuôi bò.

Nam nữ đau lưng, sinh lý yếu, dùng bài Đuôi bò hầm lá ngải đậu xanh: đuôi bò, rau ngải, đậu xanh, gừng, sả, mắm muối hành ngò gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ tỳ thận, dưỡng huyết, ích khí... Còn dùng chữa huyết hư, phong thấp nhức mỏi rất tốt.

Chứng chân tay yếu mềm “nuy chứng”, dùng bài Đuôi bò hầm khoai sọ: đuôi bò, khoai sọ, rau nhút, hành ngò gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ khí huyết, lợi gân xương, trừ thấp nhuận tràng..., còn dùng trị chứng phong thấp nhức mỏi, khó ngủ.

Chữa huyết hư tóc khô, rụng, bạc sớm: Dùng bài Đuôi bò hầm hạt sen: đuôi bò làm sạch chặt khúc, hạt sen, đậu xanh, gừng, trần bì, muối, rượu trắng gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: kiện tỳ thận, bổ khí huyết, ích xương tủy, dưỡng da tóc. Bài này dùng tốt với người ăn ngủ kém, sinh lý yếu, huyết áp thấp.

Chữa khí huyết đều hư, nhức mỏi gân xương: Dùng bài Lẩu đuôi bò: đuôi bò, củ cải trắng, xương bò, nấm rơm, sả, tỏi, ớt, gừng, tương, rau mùng tơi, rau cải, hoa lý, rau muống, gia vị vừa đủ nấu lẩu ăn. Công dụng: bổ khí dưỡng huyết, ích tỳ vị, dưỡng xương khớp. Bài này còn tốt cho người ăn kém, gầy yếu và các chứng khí huyết hư.

Chữa đau thắt lưng do thận dương suy, dùng bài Đuôi bò hầm đỗ trọng: đuôi bò, đỗ trọng, hạt sen, cẩu kỷ, hoàng kỳ, táo đỏ, mắm, muối gia vị vừa đủ hầm nhừ ăn. Công dụng: ôn bổ thận, ích cơ xương... Dùng tốt cho người thận yếu đau lưng mỏi gối, sinh lý yếu.

Trường hợp sản phụ sau sinh, ít sữa, dùng bài Đuôi bò hầm đu đủ: đuôi bò, đu đủ, đậu phụng, hành ngò, mắm muối gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ hư, kiện tỳ thận, bổ khí dưỡng huyết, mạnh gân xương, nhuận tràng lợi sữa...; còn dùng trị chứng nhức mỏi xương khớp.

Chữa xương gãy lâu liền: Dùng bài Đuôi bò hầm củ sen: đuôi bò, củ sen, cà rốt, khoai môn, hành ngò, mắm muối gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ tỳ trợ thận ích khí dưỡng huyết, liền xương... Còn dùng tốt cho trẻ em còi, thận yếu đau lưng mỏi gối.

Chữa chứng loãng xương: Dùng bài Súp đuôi bò: đuôi bò, cà rốt, khoai tây, khoai lang, sữa, nước dừa, ca ri, tỏi, gia vị vừa đủ nấu súp ăn. Công dụng: bổ tỳ trợ thận, dưỡng khí huyết... Dùng tốt cho người tỳ hư ăn kém, gầy, khó lên cân.

Với trẻ em còi chậm lớn: Dùng bài Đuôi bò hầm tiêu xanh: đuôi bò, tiêu xanh, cà rốt, khoai tây, quế, đại hồi, đinh hương, đường gia vị vừa đủ hầm nhừ ăn. Công dụng: bổ tỳ, ích thận, dưỡng huyết... Còn dùng trị huyết hư đau lưng mỏi gối, sinh lý yếu.

Lưu ý: đuôi bò dùng nhiều nóng, người nội nhiệt, đang cần giảm cân, mỡ máu cao, đang đau khớp do bệnh gút và đang sốt cao, trẻ em ban sởi, nổi nhiều mụn nhọt nên kiêng hoặc dùng ít.

Lương y Minh Phúc

Read More