Câu chuyện về hai hòn lạ đời

Trên thế giới có rất nhiều thứ không thể biết trước hết được và câu chuyện về hai hòn dưới đây cũng sẽ cho bạn một trải nghiệm khó hiểu.

Bình thường từ giữa tháng thứ 3 đến hết thai kỳ, hai tinh hoàn của thai phôi được chuyển từ từ ở vùng hông xuống đến bao bìu tương lai. Một đường thông gọi là ống bẹn hình thành, theo đó hai hòn tuột từ từ vào túi bìu. Nhiệt độ bên trong cơ thể không phù hợp, hai hòn phải ra ngoài mát hơn để cưu mang mầm sống. Nhiệm vụ thần kỳ: Sản xuất testôstêron và chế tạo tinh trùng.

Chuyện lạ đời

Nữ vận động viên Semenya có hai hòn trong bụng

Sau khi Semenya, nhà vô địch 18 tuổi người Nam Phi, thắng cuộc thi chạy 800m nữ tại giải vô địch thế giới 2009 tại Berlin, IAAF (Liên hiệp Quốc tế các Hiệp hội Lực sĩ) cho thực hiện các xét nghiệm giới tính với nữ vận động viên này. Eo ơi! Caster Semenya vừa là phụ nữ... vừa là đàn ông. Không có tử cung và buồng trứng, mà có hai tinh hoàn trong bụng. Mức testôstêron cao hơn 3 lần phụ nữ bình thường. Theo quy định của IAAF, Semenya phải dùng thuốc hạ testôstêron mới được thi đấu. Phong độ suy sụp rõ ràng.

Tháng 7 năm ngoái, Tòa án Trọng tài (Court of Arbitrations - CAS), lại tháo gỡ quy định của IAAF. Tin nóng hổi: ngày 20/8, Semenya đoạt huy chương vàng chạy 800m nữ tại Olympic Rio 2016. Cô được yêu mến trong nước mẹ, được gọi là “cô gái của chúng ta”. “Trời sinh tôi ra thế này, tôi là tôi và tự hào về mình”.

Semenya chưa yên đâu. IAAF sẽ thách thức quyết định của CAS sau Olympic Rio. Nếu thắng, tổ chức này sẽ tái lập quy chế kềm mức testôstêron lại.

Lance Armstrong mất hết

Hai hòn còn một. Năm 1996 ở tuổi 25, lúc đã thành cuarơ hàng đầu nước Mỹ, Lance Armstrong được chẩn đoán ung thư tinh hoàn. Ung thư đã lan tới bụng, lên phổi và não. Bác sĩ Craig Nichols dùng hóa trị và bác sĩ Scott A. Shapiro mổ bứng trọn khối di căn trong não. Thật kỳ diệu, anh hết bệnh năm 1997.

Tột đỉnh vinh quang. Chiến thắng bệnh ung thư tinh hoàn, chỉ còn một hòn thôi, mà vượt đèo leo dốc núi Alpe, thắng Vòng đua nước Pháp lần đầu năm 1999 rồi liên tục đến bảy lần. Huyền thoại tràn ngập trên mạng. Cuarơ giàu nhất từ trước đến nay. Nhiều fan không kể xiết. Trở thành bằng hữu đạp xe với Tổng thống Bush (con).

Vẫn còn một thành tích. Tháng 6/2012, USADA - Cơ quan chống doping, ở Hoa Kỳ, chính thức cáo buộc Armstrong cùng năm người cộng tác đã dính vào một âm mưu doping từ 1999. Cuarơ lừng lẫy 40 tuổi đã đầu hàng và bị tước bỏ tất cả danh hiệu. Lance vẫn còn giữ được thành tích chiến thắng ung thư và giữ được một hòn.

  

Nhiệm vụ thần kỳ

Testôstêron là hoóc-môn nam chủ yếu, được chế tạo trong tinh hoàn và có nhiều chức năng: định hướng giới tính, phát triển hệ sinh dục nam và điều động sản xuất tinh trùng. Từ tuổi dậy thì, testôstêron tạo nét đàn ông: râu ria, giọng trầm, vai rộng râu hùm hàm én mày ngài, vai năm tấc rộng... (Nguyễn Du tả Từ Hải). Hoóc-môn quý báu này cũng tác động lên sự tăng trưởng cơ bắp, xương, tuyến tiền liệt và hệ thần kinh trung ương.

Vẻ đẹp đàn ông. Tại bảo tàng ở Florence nước Ý, tôi như choáng ngợp trước tượng David khổng lồ trắng muốt. Sao mà từ khối đá lại ra được một chàng trai đẹp. Từ mái tóc, khuôn mặt, bụng eo cho đến các ngón chân - Vua Do Thái trẻ David vào khoảnh khắc quyết đấu đối thủ khổng lồ Goliath. Các cơ bắp, các đường gân. Ôi bộ phận sinh dục rất tự nhiên. Chắc là bậc thầy Michelangelo muốn nhắn gởi là chính hai hòn nằm trong bìu tạo ra vẻ đẹp của đàn ông.

Mầm sống. Tinh trùng tiếng Anh là sperm, gốc Hy Lạp sperma là hạt mầm (seed). Tinh trùng hay tế bào mầm sống được chế tạo trong tinh hoàn. Mỗi tinh trùng có ba phần. Cái đầu mang acrôsôm và nhân: acrôsôm có nhiệm vụ làm tan vỏ ngoài của trứng để tinh trùng chui vào, còn nhân chứa vốn di truyền. Thân chứa nhiều ti thể để hút chất đường trong tinh dịch, dự trữ năng lượng cho đuôi hoạt động. Cái đuôi ve vẩy để mầm sống bơi về phía trước.

Các tinh hoàn được cấu tạo như một màng lưới các vi ống tạo tinh. Các tinh trùng non hình thành từ các vi ống, rồi được dẫn đến một khúc cuộn giống như mào gà nằm trên chóp mỗi hòn gọi là mào tinh, có thêm cái đuôi. Mào này nối với một ống gọi là ống dẫn tinh. Đi lên đến ngang bọng đái, thông vào mỗi bên một túi tinh. Ống dẫn tinh và túi tinh lại thông với các ống xuất tinh nằm trong tuyến tiền liệt. Tuyến này nhả thêm chất dịch nâng đỡ các tinh trùng. Cả hai ống xuất tinh đổ tinh dịch chứa tinh trùng vào ống thoát.

Con đường thiên lý

Cuộc chạy tập thể của các tinh trùng thật gian khổ. Mỗi mầm sống bắt đầu con đường thiên lý tìm duyên. Hành trang thật đầy đủ cho đường dài. Âm đạo là một hành lang rộng mở, dễ bị nhiễm trùng từ bên ngoài, nên tự phòng vệ bằng môi trường axít. Tuyến tiền liệt nhả ra chất dịch có pH kiềm để các tinh trùng hóa giải môi trường axít ở âm đạo. Hai túi tinh ứa dịch chứa đầy đường fructoz và nhiều chất dinh dưỡng đủ dùng trong chặng đường dài từ âm đạo đến lúc thụ tinh. Khoảng 250 triệu tinh trùng được bắn vào âm đạo thì chỉ còn vài ngàn tới được vòi trứng. Lòng tử cung dài độ vài centimét, cần khoảng mười phút để tinh trùng bơi qua với tốc độ 5mm/phút.

Tráng sĩ và giai nhân. Khi tinh trùng đầu tiên tới mức đến là lớp bọc ngoài của trứng, lập tức gỡ bỏ acrôsôm ra, còn trứng thì tiết ra fertilizin để thu hút tinh trùng. Tinh trùng tiết ra kháng fertilizin cản trở các bạn đồng hành đến gần trứng. Chỉ có một tinh trùng vào được trong trứng. Tráng sĩ mới gặp được giai nhân.

Ái ân sâu thẳm cho hạnh phúc của loài người. Khi ái ân lên tột đỉnh, hoóc-môn ôxytôcin tiết ra, thúc đẩy cơ thể sản xuất endorphin làm cơ thể thơ thới. Sau tột đỉnh ái ân, tràn ngập an bình buông xả, ngủ ngon lại sức. Tim đập nhanh, đưa khí oxy rửa sạch toàn thân. Máu tới não nhiều, lượng DHEA vọt lên, tăng miễn dịch, sửa sang mô tế bào, giảm bớt trầm cảm: nguồn sống tràn đầy. Xuất tinh thường xuyên cải thiện chất lượng tinh trùng, kho dự trữ được tống đi giúp cơ thể tạo ra những hạt mầm mới tốt tươi hơn. Nhiều người nghĩ ái ân lành mạnh chỉ là lạc thú. Nay người ta biết nhiều hơn: tình dục đúng mức cho một sức khỏe lành, giúp sống lâu sống vui.

Không Phật, không tiên, không vướng tục

Con tạo trêu ngươi: tuổi xế chiều. Mãn kinh nam tiếng Anh là male menopause (hoặc andropause) chỉ sự sút giảm từ từ sự sản xuất hoóc-môn testôstêron và DHEA (Dehydroepiandrosterone) ở đàn ông. Khoảng tuổi 40 - 60: tinh dịch ít đi, tinh trùng bớt sởn sơ, ảnh hưởng trên dáng hình, sức lực và tâm thần. Lượng estrôgen (hoóc-môn nữ) có thể tăng lên. Sự mất quân bình hoóc-môn dẫn đến các phiền toái như mệt mỏi, tăng trọng, rụng lông, sói đầu, da nhăn, mất sức, ngủ vặt, trầm cảm, dễ quên, bớt ham muốn... Tinh lực xuống còn khoảng 60 - 30%.

Hạnh phúc trong tay ta. Mãn kinh nam là từ chưa chính xác. Các đổi thay tuổi xế chiều không làm tàn lụi hạnh phúc ái ân. Miễn là làm sao hai bên thỏa lòng chăn gối.

Mỗi người có thể tích cực chăm lo cho mình. Thuốc lá, rượu, xì ke, ma túy, béo phì làm giảm tinh lực. Ăn lành, ngủ đủ, tập đều, sống vui giúp giữ vững sức khỏe tình dục.

Càng già, càng dẻo, càng dai. Tôi có dịp viếng nhà thờ và lăng mộ Nguyễn Công Trứ tại huyện Nghi Xuân, Hà Tĩnh. Mới biết được ông có một vợ chính và 12 bà thiếp, 26 người con. Ông lão 73 tuổi lấy cô vợ trẻ... một đào nương, sinh cho ông ba con trai. Uy Viễn tướng công tinh lực tốt thật, mầm sống sởn sơ. Thật là Không Phật, không tiên, không vướng tục.

GS. NGUYỄN CHẤN HÙNG

Thông cáo bên lề:

Nấm ngọc cẩu được tìm thấy vào đầu tháng 9 và cuối tháng 10 thì loại nấm này bắc đầu lui tàn, đây là một loại nấm sống ký sinh trên những thân cây đã chế bị mục nát, nó ưa thích những nơi mùn lầy và thật ẩm ước. Đây là một loại thảo dược khá hiếm vì chỉ xuất hiện vài tháng trong năm nên hiện nay giá bán của nấm ngọc cẩu khô cũng khá đắc đỏ, nấm ngọc cẩu khi mua cần được phân biệt nấm thật và giả vì khi sử dụng chúng ta cần biết để tránh mua nhầm hàng giả.

Read More

Cảnh báo những sai lầm khi dùng bao cao su

Như chúng ta đã biết bao cao su có tác dụng rất nhiều trong việc phòng tránh các bệnh nguy hiểm liên quan đến tính dục, bao cao su còn mang lại khả năng ngừa thai rất hiệu quả và đang được nhiều nước trên thế giới những chiến dịch sử dụng đúng bao cao su.

Bao cao su còn được gọi là bao dương vật, túi cao su, capote (tiếng Pháp), hay condom (tiếng Anh), được dùng để giảm khả năng mang thai, rủi ro mắc các loại bệnh lây lan qua đường tình dục (STI), nhất là bệnh lậu, giang mai và HIV. Theo Trung tâm Kiểm soát & Phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC) thì 9 sai lầm dưới đây được xem là dễ mắc khi sử dụng bao cao su.

1. Dùng sai kích thước

Mặc dù rất rẻ, có sẵn nhưng nhiều người không tìm hiểu kỹ, mua đại về dùng, không sử dụng đúng kích thước giống như đi giày dép, nên gây khó chịu, giảm khoái cảm và đôi khi mất an toàn, dễ bị mang thai hoặc lan truyền các loại bệnh nan y, nguy hiểm.

2. Đựng bao cao su trong ví

Sai lầm của nhiều người là đựng bao cao su trong ví, quá trình cọ xát, nhiệt và áp lựuc làm giảm chất lượng và gây rách bao. Bảo quản bao cao su giống như bảo vệ găng tay mỏng, nếu nhiệt độ quá cao, ma sát lớn có thể làm giảm chất lượng. Nên được lưu giữ ở nơi khô ráo, mát và tránh va đập, cọ sát.

3. Sử dụng bao cao su hết hạn

Giống như dùng thuốc chữa bệnh, nếu bao cao su hết hạn (hay hết date) sẽ không đảm bảo an toàn. Vì vậy nên dùng khi bao còn hạn ghi bên ngoài bao bì bởi đây là vật dụng không đến nỗi đắt, thậm chí còn được dùng miễn phí.

4. Dùng răng để mở bao

Đây là thói quen nhiều người mắc phải. Rất nguy hiểm, có thể gây rách bao. Chất bôi trơn là hóa chất không có lợi cho sức khỏe răng miệng. Nên nhìn kỹ vị trí mở đã được ghi rõ trên mép bao, chỉ cần dùng hai tay kéo mạnh ra là được.

5. “Mặc áo” sai

Đây là thao tác rất đơn giản nhưng nhiều người không để ý hoặc do xấu hổ nên “mặc áo sai”. Lộn trong ra ngoài hoặc mặc không đủ sâu, khi hoạt động tình dục làm rơi bao hoặc không phát huy tác dụng bảo vệ. Đôi khi lại quá chặt, có quá nhiều không khí bên trong, bao bị cuộn tròn hoặc đang làm việc bao bị rơi.

6. Không biết cách đeo bao

Rất đa dạng như đeo bao cho qua chuyện, đi bao không đúng thời điểm (lúc dương vật ở trạng thái bình thường), quá chật, quá rộng, chứa quá nhiều khí bên trong, đi ngược chiều... Theo thống kê có tới 30% số người dùng đeo bao sai, kể cả vô tình lẫn hữu ý.

7. Tự tiện dùng dịch bôi trơn

Thực tế thì bao cao su đã được bôi trơn và chịu được ma sát, tuy nhiên có trường hợp người trong cuộc lại cần bôi trơn bổ sung. Có trường hợp lại dùng chất bôi trơn không hợp cách, thậm chí dùng cả mỡ, hoặc dầu thực vật và bôi không đều. Nếu dùng sai chất bôi trơn sẽ gây hỏng bao hoặc làm mất độ nhờn của bao và gia tăng mầm bệnh cho con người.

8. Đi bao quá muộn

Mục đích chính của việc dùng bao cao su là để hạn chế nguy cơ mang thai và lan truyền các loại bệnh lây lan qua đường tình dục nhưng vẫn đảm bảo khoái cảm. Thế nhưng có người lại dùng bao quá trễ, thậm chí đang “tác nghiệp” mới nhớ đến bao. Theo thăm dò, có từ 17 và 50% số đàn ông chờ đến khi xuất tinh mới đi bao. Thời điểm đi bao hợp lý nhất là trước khi quan hệ tình dục.

9. Sử dụng lại bao cũ

Nhiều người tiết kiệm dùng đi dùng lại bao cao su nhiều lần. Đây là sai lầm số 1, vô tình làm mất tác dụng của bao cao su. Theo thống kê, có từ 1,4 - 3,3% sử dụng lại bao cao su 1 lần và 1,5% dùng lại trên một lần. Ngoài các yếu tố mất vệ sinh, không an toàn thì việc làm này còn làm tăng bệnh, nhất là khi dùng cho nhiều người. Vì lý do này mà mọi người nên có kiến thức tối hiểu, chỉ dùng bao cao su một lần và cho 1 người duy nhất, không tái sử dụng dưới bất kỳ hình thức nào.

Khắc Nam

(Theo Howstuffwork)

Thông cáo bên lề:

Nấm ngọc cẩu được nhiều người gọi với nhiều tên gọi khác nhau, nấm ngọc cẩu sinh sống trên những đồi núi cánh rừng quanh năm lạnh giá, vùng đất mà nấm ngọc cẩu trên các thân cây đã chế, nhiều mùn. Điều kiện khí hậu như Hà Giang, Lào Cai, Yên Bái, Tuyên Quang... Nam ngọc cau ở nước ta được thiên nhiên ưu ái ban tăng và  đây là một loại thảo dược không thể thiếu đối với sinh lý của quý ông.

Read More

Nhiễm trùng răng dễ mắc bệnh tim mạch

Răng khiến chúng ta ăn nhai và nghiền thức ăn, nhưng đôi khi răng bị nhiễm trùng thì đó là một điều đáng lo ngại.

Các nhà khoa học tại Đại học Helsinki (Phần Lan) đã phát hiện mối liên quan giữa nhiễm trùng răng tiềm ẩn nguy cơ mắc hội chứng mạch vành cấp (ACS). Phát hiện này được đăng tải trên tạp chí Nghiên cứu nha khoa.

nhiem trung rang

TS. John Liljestrand cùng các đồng nghiệp đã tiến hành nghiên cứu 508 đối tượng độ tuổi trung bình là 62, có một số vấn đề về bệnh tim mạch. Tất cả bệnh nhân này đều trải qua chụp X-ray mạch máu với 36% không mắc bệnh động mạch vành (CAD), 33% mắc chứng ACS, 31% mắc CAD không đáng kể. Kiểm tra hình chụp cắt lớp về răng và hàm của các bệnh nhân, kết quả cho thấy có đến 58% bệnh nhân ACS hoặc CAD có ít nhất 1 tổn thương viêm, dấu hiệu của nhiễm trùng răng tiềm ẩn. Các nhà khoa học nhấn mạnh, những bệnh nhân nhiễm trùng răng, sâu răng tiềm ẩn không được phát hiện và điều trị kịp thời, nguy cơ mắc CAD hoặc ACS tăng 2,7 lần. Theo TS. Liljestrand: “Những phát hiện của chúng tôi ủng hộ giả thuyết rằng các tổn thương nội nha liên quan mật thiết đến CAD và đặc biệt với ACS. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, mọi người cần chăm sóc răng miệng khoa học và điều trị ngay các bệnh nhiễm trùng răng miệng khi phát hiện”.

Q. Cường

((Theo MNT, 8/2016))

Read More

Những đồ dùng nào làm tăng nguy cơ bệnh tuyến giáp

Chúng ta cần cẩn thận với những vật dụng trong đời sống, nó có thể là một ngòi boom nỗ chậm nếu chúng ta không để ý và tác dụng đến sức khỏe của chúng ta.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường xuyên tiếp xúc với những chất chống cháy có trong các đồ dùng như vải vóc, dược phẩm, mỹ phẩm, chất dẻo, chất tẩy rửa, thực phẩm, đồ chơi. Theo một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng và Sức khỏe quốc gia Mỹ, nếu có nồng độ cao trong máu, chất chống cháy sẽ khiến phụ nữ tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về tuyến giáp.

PBDEs – Chất chống cháy có thể làm rối loạn hormone tuyến giáp

Theo Joseph Allen, người đứng đầu nghiên cứu đến từ trường Y tế công cộng Viện Đại học Harvard thì PBDEs (hay polybrominated diphenyl ethers) là chất chống cháy thường được sử dụng để may quần áo hoặc bọc chống cháy. Chất này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp, nhất là ở nữ giới.

Joseph Allen cho biết, “PBDEs tác động vào hệ nội tiết bằng cách can thiệp vào quá trình sản xuất hormone estrogen, từ đó, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và nồng độ estrogen”.

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ thì bên cạnh các loại vải vóc, PBDEs có thể được tìm thấy nhiều trong dược phẩm, mỹ phẩm, thuốc trừ sâu, chất dẻo, chất tẩy rửa, thực phẩm và đồ chơi.

Chất chống cháy ảnh hưởng đến sức khỏe của tuyến giáp

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã thu thập thông tin về vấn đề tuyến giáp và nồng độ chất chống cháy trong máu của nữ giới vào năm 2003 và 2004, thông qua cuộc Khảo sát kiểm tra sức khỏe, dinh dưỡng quốc gia của Mỹ.

Kết quả cho thấy, so với những phụ nữ có nồng độ chất chống cháy trong máu thấp thì người có nồng độ cao chất này sẽ tiềm ẩn khoảng 48 – 78% nguy cơ mắc các vấn đề về tuyến giáp. 24% phụ nữ sau mãn kinh có vấn đề về tuyến giáp tại một số thời điểm, so với con số 12% ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Việc điều hòa hormone tuyến giáp có liên quan đến sự thay đổi estrogen, nên các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng, phụ nữ sau mãn kinh – đối tượng “sản xuất” ít estrogen hơn so với phụ nữ trẻ có thể dễ mắc các vấn đề về tuyến giáp liên quan tới hóa chất.

Thảo dược – Phương pháp đơn giản để bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh

Allen lưu ý thêm, chất chống cháy từ nội thất và các sản phẩm khác có thể bay vào không khí, bụi trong nhà, trường học, văn phòng của chúng ta. Nhà nghiên cứu Sức khỏe môi trường tại Đại học Duke ở Durham (Bắc Carolina, Mỹ), Heather Stapleton cũng cho biết: “Hầu hết phơi nhiễm với PBDEs ở Mỹ xảy ra thông qua tiếp xúc vô tình và hít phải hạt bụi trong nhà”.

Cách duy nhất để biết một sản phẩm có chất chống cháy hay không là kiểm tra trong phòng thí nghiệm. Nhưng cũng có nhiều biện pháp khác nhau để giảm thiểu hóa chất ngấm vào cơ thể, đó là: “Rửa tay trước khi ăn, làm sạch nhà cửa và lau bụi thường xuyên”.

Rửa tay thường xuyên giúp giảm sự tiếp xúc với hóa chất, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp

Để bảo vệ sức khỏe tuyến giáp, bên cạnh việc giảm sự tiếp xúc với hóa chất thì hiện nay, nhiều chuyên gia và người tiêu dùng đang có xu hướng tin tưởng lựa chọn các sản phẩm nguồn gốc thảo dược thiên nhiên giúp dự phòng, hỗ trợ điều trị. Và tại Việt Nam cũng vậy. Ở nước ta, sản phẩm tiêu biểu cho xu hướng này là thực phẩm chức năng chứa thành phần chính từ hải tảo, kết hợp cùng đan sâm, bán biên liên, ba chạc, cao neem (xoan Ấn Độ)… Sản phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe tuyến giáp và hệ miễn dịch; duy trì hoạt động bình thường của tuyến giáp; phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh tuyến giáp như cường giáp, suy giáp, bướu cổ; giảm đau, viêm ở các khối u tuyến giáp một cách hiệu quả.

Giảm sự tiếp xúc với hóa chất và sử dụng mỗi ngày thực phẩm chức năng chứa thành phần chính từ hải tảo là cách đơn giản để tránh xa các vấn đề tuyến giáp, giúp bạn có một tuyến giáp khỏe mạnh hơn!

Read More

Chế độ dinh dưỡng giúp bạn ham muốn tình dục

Tình dục luôn là đề tài nóng hổi, không phải ai cũng đối mặt với vấn đề tình dục tốt và không ai cũng có thể làm tốt nhiệm vụ của một người đàn ông, chính vì thế bài viết này chúng tôi xin gởi đến các bạn chế độ dinh dưỡng hợp lý để tình trạng tình dục được tốt nhất.

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn tình dục. Có thể giảm ham muốn chưa trầm trọng tới mức phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhưng đừng bỏ qua một chế độ dinh dưỡng hợp lý với rất nhiều thực phẩm giúp bạn thêm hứng khởi trong “chuyện ấy”.

Những nguyên nhân cơ bản khiến bạn không còn hào hứng với một nửa của mình

Stress do công việc là nguyên nhân hàng đầu, các mâu thuẫn trong mối quan hệ cá nhân; Các bệnh tuyến giáp và tử cung; Tác dụng phụ của một vài loại thuốc; Rối loạn cương cứng; Mãn kinh; Nồng độ testosteron thấp; Thiếu ngủ, béo phì, trầm cảm; Sử dụng rượu bia; Ngoài ra còn do yếu tố tuổi tác, thiếu thân mật, áp lực với bạn bè đồng niên... là những nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục.

 Quả việt quất giàu các chất chống ôxy hóa, tăng thỏa mãn tình dục.

Những thực phẩm làm tăng một cách tự nhiên “khẩu vị” tình dục và làm tươi mới đời sống tình dục cho bạn:

Socola - chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn trà xanh hay rượu vang đỏ. Ăn một vài thỏi socola hàng ngày giúp làm tăng ham muốn cho bạn.

Sò, hến - thuốc kích dục kinh điển. Nó làm tăng ham muốn nhờ trong thành phần có chứa dopamin. Hãy thử thêm sò vào trong bữa ăn của bạn trên 2 lần trong tuần.

Hạt bí - chứa một vài vitamin cần thiết như vitamin nhóm B, D, E, C, K và rất giàu kẽm. Kẽm có trong các hạt bí giúp làm tăng sản sinh tinh trùng ở nam giới, cũng như giúp khắc phục sự thiếu hụt testosteron.

Tỏi tươi - ăn tỏi tươi hàng ngày giúp làm tăng nhu cầu sinh lý của bạn. Tỏi càng hăng thì ham muốn tình dục càng tăng cao. Tỏi có chứa allicin chất làm tăng dòng máu tới các cơ quan sinh dục. Ăn tỏi hàng ngày trong vòng 1 tháng bạn sẽ nhìn thấy kết quả rõ rệt.

Chuối - Giàu kali và vitamin nhóm B. Làm tăng ham muốn ở nam giới do nó chứa enzym bromelain. Hãy ăn 1 hay 2 quả chuối chín hàng ngày để tăng ham muốn và tăng nồng độ testosteron.

Bơ - Nguồn cung cấp vitamin B9 tuyệt vời. Bơ cung cấp năng lượng và làm tăng quá trình trao đổi protein. Bơ giúp tăng ham muốn cho cả nam và nữ. Vitamin B9 giúp làm tăng sản sinh các hormon sinh dục nam. Kali trong bơ giúp tăng ham muốn và điều hòa hoạt động của tuyến giáp ở nữ giới.

Quả việt quất - thực phẩm tự nhiên làm tăng thỏa mãn tình dục ở nam và nữ. Nó giàu các chất chống ôxy hóa giúp làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu tới các phần khác nhau của cơ thể trong đó bao gồm cả các cơ quan sinh dục.

Đậu phộng - nguồn dinh dưỡng giàu L-arginin và giúp làm tăng ham muốn ở nam giới, các axit amin trong đậu phộng giúp làm giãn các mạch máu và tăng cung cấp máu.

Dưa hấu - được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Chúng sản sinh ra L-citrullin một loại axit amin giúp làm tăng dòng máu tới các cơ quan sinh dục.

tinh ducDưa hấu được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Cá - một vài loại cá biển rất giàu omega-3. Các axit béo này giúp làm tăng ham muốn ở cả hai giới và tăng khả năng tình dục. Chúng giúp loại bỏ trầm cảm và cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Quả chà là - là nguồn dinh dưỡng giàu sắt, chất giúp cải thiện và nâng cao quá trình rụng trứng ở phụ nữ. Cũng như có thể làm tăng ham muốn tình dục ở cả nữ giới và nam giới. Lấy một vài quả chà là chấm và ăn cùng mật ong từ một đến vài thìa con.

Hành - có các tính chất của một chất kích dục cho nên làm tăng ham muốn. Bóc vỏ hành, cắt nhỏ và sau đó xào hành trong dầu đã đun nóng. Hãy kết hợp ăn 1 thìa mật ong mỗi sáng khi đói để có được những điều như mong muốn.

BS. Nguyễn Y Ngọc

((Học viện Quân y))

Read More