Tác dụng không nên qua của tam thất bắc

Tam thất bắc một sản phẩm đông y được nhiều người dân từ xưa đến nay tin dùng trong những bài thuốc rất tốt cho sức khỏe, tam that bac chữa trị cầm máu, máu tụ do vết bầm và đặc biệt tam thất bắc chữa trị ung thư đặc biệt hiệu quả và tốt cho sức khỏe con người.

Hôm nay chúng tôi sẽ nói về 2 tác dụng của tam thất bắc mà được nhiều người tin dùng

Thứ nhất, tam thất bắc là một bài thuốc rất tốt trong việc cầm máu vết thương, đây là một cây thuốc đông y có tác dụng rất tốt và hiệu quả khi sử dụng nó tron cầm máu, giảm đau giảm xưng cực kỳ hiệu quả. Những người đi rừng họ thường sử dụng tam thất bắc trong trường hợp bị té máu tụ bầm và đặc biệt tác dụng tốt trong việc giảm đau xưng.

Thứ 2, tam thất bắc có tác dụng trong việc ngăn chặn sự di căng của những tế bào ung thư, người xưa ngươi ta thường nói vị thuốc này là "thần dược" nó là tinh hoa của tạo hóa, một bài thuốc ý nghĩa có giá trị sống còn đối với người đi rừng mắc phải những căn bệnh nan y đặc biệt là tế bào ung thư. 

Và cho đến nay việc phát hiện ra tác dụng của tam thất trong việc điều trị ung thư đã giúp cho nhiều người mắc phải căn bệnh quái ác này có một hy vọng sống mới. 

Tam thất bắc được thu hoạch từ vùng đất Hà Giang, để mua được tam thất bắc chính gốc quý khách hàng phải tìm được công ty, cơ sở bán tam thất bắc chính gốc để không mua lầm hàng giả. Bảo Kim Long chúng tôi được sự tính nhiệm và tin tưởng của những ngưởi sử dụng tam thất bắc đã mang lại hiệu quả cao. Gọi điện cho chúng tôi để được tư vấn mua tam thất chính gốc Hà Giang.

Địa chỉ mua tam thất bắc trên toàn quốc:

Hotline: 0938.30.37.34 – 0988.273.473

Văn phòng: 860/14 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 25, Q. Bình Thạnh, TP.HCM

Email: Tranducan2104@gmail.com

Nguồn bài viết: http://2suckhoe.blogspot.com/2015/11/tac-dung-khong-nen-qua-cua-tam-that-bac.html

Read More

Những tác hại khi xâm mình

Những bạn trẻ hiện nay hay đùa theo phong trào xâm mình và họ đâu biết việc xâm mình có thể mang lại nhiều hậu quả rất nặng nề, về sức khỏe việc xâm mình có thể bị nhiễm trùng, gây đau vì độc tố rất nhiều trong kim, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cụ thể là  phổi và tim.

Những muối kim loại có trong mực xăm vô cùng nguy hại, có thể gây đau và phỏng. Những loại phẩm màu, nhất là màu vàng khi gặp ánh sáng sẽ bị phân giải thành những độc tố. Những độc tố này có thể là “gánh nặng” cho phổi và thận.

Viện Da liễu Hoa kỳ cũng nhiều lần “la làng” về những nguy hại thấy rõ và tiềm tàng có trong thành phần của các loại mực xăm. Hiện người được xăm khó biết được chính xác những gì có trong các loại mực này do các nhà sản xuất mực xăm không bị ràng buộc phải công bố chi tiết vì họ cho rằng đây là bí mật thương mại. Thường các mực sử dụng nguyên liệu từ phẩm màu thực vật kèm theo là nhựa, ô xít sắt, muối kim loại... Một số cơ sở xăm “bậy bạ” vẫn có thể tự chế mực làm từ than, mực bút, máu hoặc những phẩm màu “lạ” mà cho dù dùng các phản ứng phân tích cũng khó mà biết được những thành phần “lạ” này là gì. Một số loại mực xăm khi đem phân tích đã thấy trong thành phần có chứa rất nhiều kim loại nặng bao gồm, nhôm, barium, cadmium, chromium, cobalt, đồng, thủy ngân, nicken, titanium, kẽm, sắt và muối sắt...

Mực in còn chứa các hóa chất hữu cơ như các hợp chất nitrogen, các dẫn chất của naptha, carbon, các hợp chất đa vòng. Ngoài ra còn có chứa nhiều hợp chất vô cùng độc như antimony, arsenic, lithium, sulphur, polymethylmethacrylate (PMMA).

Các loại hóa chất khác nhau sẽ tạo ra các màu khác nhau.

Màu đỏ: thủy ngân, cadmium, sắt, ferrocyanide, ferricyanide, các dẫn chất naptha.

Màu cam: cadmium, các hợp chất azo.

Màu vàng: chì, cadmium, kẽm, ferrocyanide, ferricyanide, azo.

Màu xanh lá cây: chì, chromium, nhôm, đồng, ferrocyanide, ferricyanide, azo.

Màu xanh: cobalt, đồng, ferrocyanide, ferricyanide.

Màu tím: nhôm, hợp chất azo.

Màu nâu: sắt, hợp chất azo.

Màu đen: nickel, sắt, carbon.

Màu trắng: lead, zinc, titanium, barium.

Các loại mực xăm thường gây ra các phản ứng dị ứng. Các báo cáo y học kết luận rằng, những phản ứng dị ứng thường xảy ra ở các phẩm mực có màu vàng, màu đỏ và màu trắng, Khi thực hiện những biện pháp xóa vết xăm thì màu đỏ gặp rắc rối nhiều. Các loại màu cũng dễ gây dị ứng là màu xanh hoặc những màu có chứa nhiều kim loại nặng. Một phản ứng được biết nhiều nhất là nodular granulomateous bị gây ra do các kim loại nặng và hợp chất azo có trong màu đỏ. Bệnh sarcoidosis (một dạng rối loạn mãn tính làm các hạch bạch huyết của nhiều bộ phận cơ thể bị lớn ra và có nhiều hạt thịt nhỏ, thường xuất hiện ở da, gan, phổi, lách..) cũng liên quan tới màu đỏ, màu đen.

Bắt chước theo thần tượng của mình để đi xăm cho “bằng chị, bằng em” (Ảnh minh hoạ)

Các chất dẫn (chất giúp phẩm màu hòa tan thành dạng nước) cũng gây tác hại nghiêm trọng. Những chất dẫn này đa phần là alcohol và aldehyde. Alcohol làm tăng tính thấm ở da vì thế càng làm cho các hóa chất độc hại dễ dàng ngấm vào da rồi đi vào hệ tuần hoàn máu. Alcohol càng tạo điều kiện cho những độc phẩm trong mực in trở thành những tác nhân gây ung thư. Những chất dẫn phổ biến trong mực in bao gồm: ethyl alcohol, denatured alcohol, methanol, propylene glycol, glycerin, formaldehyde...

Mực xăm vô cùng độc, có thể gây hại cho cơ thể tức thì hay lâu dài. Vì vậy càng nên thận trọng trong việc quyết định đi xăm. Hình xăm càng rộng, càng sặc sỡ thì nguy cơ càng cao. Muốn gây ấn tượng không hẳn chỉ là hình xăm. Muốn “đóng dấu” bản lĩnh thì không thiếu gì cách chứ không phải nhất thiết là hình xăm thì mới có thể chúng tỏ bản lĩnh.

DS. Nguyễn Bá Huy Cường (ĐH Dược Murdoch- Úc)

Read More

Món ăn có thể là bài thuốc điều trị bệnh tiểu đường

Trong những bửa ăn của chúng ta, nếu chúng ta biết những loại thực phẩm nào tốt cho quá trình điều trị bệnh thì ta vừa có thể chế biến được món ăn ngon cho gia đình và vừa có thể chữa bệnh, như căn bệnh tiểu đường một cách hiệu quả nhất.

Cách chữa bệnh bằng ăn uống là cách chữa cần thiết và quan trọng với người bệnh tiểu đường. Để tăng tính đa dạng trong dinh dưỡng, chúng tôi giới thiệu một số thực đơn người bệnh tiểu đường nên dùng góp phần tăng hiệu quả điều trị bệnh.

Giá đỗ xào: Giá đỗ xanh 500g đem xào với dầu thực vật, chút muối và gia vị, ăn trong các bữa ăn. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường, khát nước uống nhiều, gầy yếu, suy kiệt.

Khổ qua xào đậu phụ: Khổ qua 150g, đậu phụ 100g. Khổ qua bỏ ruột thái lát, dùng dầu xào to lửa cho chín tái, cho đậu phụ thái lát và ít muối gia vị, tiếp tục xào to lửa cho chín đều. Cho ăn ngày 1 lần. Dùng thường ngày cho bệnh nhân tiểu đường.

Khổ qua xào thịt nạc: Cách làm tương tự, thay đậu phụ bằng thịt lợn nạc. Thực đơn này dùng cho các trường hợp chảy máu cam, tiểu đường, đau mắt đỏ...

Đậu đỏ hầm phổi dê: Phổi dê 1 lá, đậu đỏ 100g. Phổi dê thái lát, đậu đỏ, thêm nước muối, gia vị nấu nhừ. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường, tiểu ít, nước tiểu đỏ đục.

Sữa mạch môn ô mai: Mạch môn 20g, ô mai 12g, sắc kỹ lấy nước, bỏ bã, thêm sữa bò 30ml, khuấy lắc đều uống. Dùng cho các trường hợp tiểu đường, khô miệng khó nuốt, nuốt đau, khát nước.

Nhựa mận vịt ngọc trúc: Ngọc trúc 50g, sa sâm 50g, vịt 1 con, hành tây 1 củ, gừng tươi 6g. Vịt làm sạch, nấu với sa sâm, ngọc trúc, đầu tiên đun lửa to cho chín, sau đun nhỏ lửa trong 1 giờ cho chín nhừ, vớt bỏ bã thuốc, cho gia vị. Dùng cho bệnh tiểu đường, bệnh viêm teo niêm mạc dạ dày, suy nhược, táo bón.

Tim lợn tiềm ngọc trúc: Tim lợn 300g, ngọc trúc 30g, gừng tươi 5g, hành sống 5g. Ngọc trúc nấu lấy nước bỏ bã để sẵn. Tim lợn thái nhỏ, cho cùng nước gừng, hành, ớt tươi luộc chín, tiếp tục đổ tiếp nước ngọc trúc vào đun tiếp cho tim lợn chín nhừ. Thêm nước hàng, muối mắm, đường trắng, bột ngọt; đun tiếp tạo thành nước canh đặc; Đổ lên đĩa, đợi cho nguội và đông, đổ dầu vừng đã đun sôi và để nguội lên là được. Dùng cho các bệnh nhân có bệnh mạch vành, bệnh tim phổi, tiểu đường, lao phổi.

Vịt hầm sa sâm ngọc trúc: Vịt 1 con, sa sâm 50g, ngọc trúc 50g. Vịt làm sạch, cho cùng sa sâm, ngọc trúc, thêm nước hầm chín, bỏ bã thuốc, thêm gia vị. Dùng cho các trường hợp âm hư, miệng khô khát nước, táo bón, bệnh tiểu đường.

Bồ câu hầm hoài sơn ngọc trúc: Bồ câu 1 con, hoài sơn 30g, ngọc trúc 30g. Bồ câu làm sạch, cho cả hoài sơn, ngọc trúc vào nồi, thêm gia vị, nước sạch, hầm nhừ. Dùng cho các trường hợp tiểu đường, khát nước uống nhiều, mệt mỏi, hồi hộp thở gấp.

Rùa hầm bắp nếp: Thịt rùa 200g, ngô nếp hoặc ngô tẻ 200g. Thịt rùa chặt nhỏ, ngô tẽ lấy hạt và để cả râu, thêm gia vị, nước sạch lượng thích hợp, hầm nhừ dạng canh xúp. Dùng cho các trường hợp tiểu đường, tăng huyết áp.

Trai sò luộc: Sò biển (kể cả sò huyết) luộc chín, ăn với gia vị thường ngày. Tác dụng bổ âm thanh nhiệt, lợi tiểu tán kết. Dùng cho các trường hợp vàng da phù nề, sưng hạch, bướu cổ, khí hư, huyết trắng, bệnh tiểu đường.

Biển đậu mộc nhĩ tán: Mộc nhĩ 60g, biển đậu 60g tán bột. Mộc nhĩ, biển đậu sấy khô, tán thành bột. Mỗi lần uống 9g, ngày 2 - 3 lần. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường.

Thịt lợn hầm râu ngô: Thịt lợn nạc và râu ngô liều lượng thích hợp, hầm nhừ, thêm gia vị ăn. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường.

Râu ngô hầm ong non: Râu ngô 30g, ong non 120g, thêm nước nấu chín nhừ, thêm gia vị, cách ngày làm 1 lần. Dùng cho các bệnh nhân cao huyết áp, tiểu đường, viêm thận, viêm gan, viêm túi mật.

Nước sắc thỏ ty tử: Thỏ ty tử 60g. Sắc nước uống. Dùng giải khát cho bệnh nhân tiểu đường khát nước uống nhiều.

Nước bột đậu xanh: Đậu xanh 200g, thêm nước, nấu chín nhừ, lọc qua vải xô lấy nước uống sáng tối, mỗi lần 1 chén. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường...

Nước sắc khổ qua: Khổ qua 1 - 2 quả, tách bỏ ruột, thái lát, nấu sắc lấy nước uống. Dùng cho các trường hợp tiểu đường, sốt cao mất nước, miệng khô, họng khát.

TS. Nguyễn Đức Quang

Read More

Cần quan tâm về vitamin ở trẻ nhỏ

Ở trẻ nhỏ rất cần các vitamin để có thể phát triển toàn diện về thể lực lẫn trí óc. Các ông bố bà mẹ nên quan tâm chế độ dinh dưởng của trẻ để có biện pháp can thiệp kiệp thời khi trẻ bị thiếu vitamin để có thể bù đấp đúng lúc.

Thiếu vitamin ở trẻ em trong những tháng đầu đời có liên quan đến chế độ ăn của bà mẹ trong thời kỳ có thai và cho con bú. Hậu quả của thiếu vitamin ở trẻ nhỏ thường ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, chậm phát triển tâm vận động, suy giảm miễn dịch, nguy cơ gây thấp còi và hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Thiếu vitamin ở trẻ nhỏ thường gặp là thiếu các vitamin tan trong chất béo (A, D, K).

Thiếu vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng đối với thị giác, biệt hóa các tế bào biểu mô, thúc đẩy tăng trưởng và đáp ứng miễn dịch. Thiếu vitamin lâm sàng thường biểu hiện khô mắt dẫn đến mù lòa góp phần làm tăng tỉ lệ tử vong ở trẻ em. Hiện nay ở nước ta thiếu vitamin A lâm sàng có tổn thương mắt rất hiếm gặp nhưng thiếu vitamin A tiền lâm sàng còn gặp ở bà mẹ và trẻ em.

Cần có chế độ ăn phong phú để cung cấp vitamin cho cơ thể.

Thiếu vitamin A tiền lâm sàng có nghĩa là nồng độ vitamin A tại các mô trong cơ thể thấp nhưng chưa có biểu hiện tổn thương lâm sàng. Quáng gà là biểu hiện sớm của thiếu vitamin A được xếp vào loại thiếu vitamin A tiền lâm sàng. Nồng độ vitamin trong sữa mẹ thấp (<1.05 µ mol/l). Theo điều tra của Viện Dinh dưỡng (2000) cho thấy, tỉ lệ bà mẹ cho con bú có nồng độ vitamin A trong sữa thấp chiếm khoảng 40 - 60%, tỉ lệ trẻ dưới 6 tháng tuổi có nồng độ vitamin A huyết thanh thấp chiếm 32% - điều đó chứng tỏ thiếu vitamin A có thể xuất hiện sớm ngay cả khi trẻ được bú mẹ do chế độ ăn của bà mẹ cho con bú thiếu vitamin A đã ảnh hưởng đến nồng độ vitamin A trong sữa mẹ.

Để dự phòng thiếu vitamin A chủ yếu là dinh dưỡng hợp lý và uống vitamin A liều cao.

Chế độ ăn cần có đủ vitamin A cho cả mẹ và con. Vitamin A có nhiều trong thức ăn nguồn động vật (gan, cá, trứng, sữa...) và beta caroten có trong thức ăn nguồn thực vật (rau xanh và củ quả có màu vàng đỏ...). Ăn thêm dầu mỡ để hấp thu vitamin A. Cho trẻ bú sớm ngay sau khi đẻ để trẻ bú được sữa non vì nồng độ vitamin A trong sữa mẹ cao nhất trong giai đoạn này.

Thiếu vitamin D. Vitamin D có vai trò quan trọng trong chuyển hóa và hấp thu canxi, photpho để cấu tạo khung xương.

Nguồn cung cấp vitamin D khoảng 80% là do cơ thể tổng hợp vitamin D từ chất tiền vitamin D dưới da dưới tác động quang hóa của tia cực tím ánh nắng mặt trời, phần còn lại khoảng 20% được cung cấp từ thức ăn. Nhu cầu vitamin D ở trẻ em, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú là 5mcg/ngày (200 đơn vị/ ngày) (VDD 2007).

Khi thiếu vitamin D sẽ làm giảm hấp thu canxi, photpho ở ruột, cơ thể phải huy động canxi ở xương vào máu gây rối loạn quá trình vôi hóa ở xương gây loãng xương, còi xương ở trẻ em.

Còi xương có thể xuất hiện sớm ngay trong thời kỳ bào thai do mẹ bị thiếu vitamin D, canxi trong thời kỳ mang thai và tập quán kiêng cữ giữ trẻ trong nhà ở những tháng đầu sau đẻ. Do vậy, ngay cả những trẻ được bú mẹ cũng dễ bị còi xương sớm vì nồng độ vitamin D trong sữa mẹ thấp.

Biểu hiện của còi xương sớm là trẻ trong tình trạng kích thích thần kinh cơ, ngủ hay giật mình, cơn khóc kéo dài, khàn tiếng. Thở rít do mềm sụn thanh quản - các cơ co thắt làm cho trẻ nôn, nấc cụt, hay són phân và nước tiểu. Ở xương có biến dạng hộp sọ, xương sọ mềm, ấn lõm (dấu hiệu nhuyễn sọ). Thóp rỗng, các đường rãnh khớp mở rộng, đầu dễ bị méo mó, đầu bẹt phía sau hoặc một bên do tư thế nằm. Trương lực cơ giảm, phosphaza kiềm trong máu tăng. Trẻ có thể bị co giật do hạ canxi máu.

Để dự phòng còi xương sớm thì trong thời gian mang thai và cho con bú bà mẹ nên tắm nắng bằng cách đi dạo ngoài trời đồng thời ăn uống đủ chất, tăng cường thực phẩm giàu vitamin D và canxi, cho trẻ bú mẹ ngay sau đẻ và bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, từ 6 tháng trở đi (180 ngày) mới bắt đầu cho ăn bổ sung. Phòng ở của trẻ cần thoáng mát có nhiều ánh sáng. Cho trẻ tắm nắng ngay từ những tháng đầu sau đẻ bằng cách để hở hai cẳng chân cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 15 phút/ngày vào buổi sáng. Đối với trẻ đẻ non, đẻ thấp cân (dưới 2.500g) thì từ tuần thứ 2 sau đẻ cho uống vitamin D 400 đơnvị/ ngày - uống liên tục trong năm đầu.

Thiếu vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu, sự hấp thu vitamin K cần có mỡ, muối mật và dịch tụy. Vitamin K có nhiều trong các loại rau xanh như cải bắp, cải xoong, su hào, xà lách. Vi khuẩn  đường ruột cũng có khả năng tổng hợp vitamin K. Nhu cầu vitamin K ở phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú là 51mcg/ngày. Trẻ dưới 6 tháng tuổi là 6mcg/ngày, 6-11 tháng là 9mcg/ngày và 1-3 tuổi là 13mcg/ngày.

Nguyên nhân thiếu vitamin K ở trẻ nhỏ là do vi khuẩn đường ruột chưa có khả năng tổng hợp đủ vitamin K, dự trữ thấp. Khi sinh và nồng độ vitamin K trong sữa mẹ thấp. Thiếu vitamin K gây xuất huyết não, màng não thường gặp ở trẻ từ 1 - 3 tháng tuổi. Bệnh xuất hiện đột ngột, trẻ bỏ bú, khóc thét, da xanh, thiếu máu cấp tính, thóp căng phồng, co giật toàn thân hoặc cục bộ, lác mắt, sụp mi, giảm vận động nửa người, không đều, có cơn ngừng thở ngắn, hôn mê và dễ tử vong hoặc để lại di chứng thần kinh.

Để dự phòng thiếu vitamin K thì chế độ ăn của bà mẹ có thai và cho con bú cần có dầu mỡ, tăng cường thực phẩm giàu vitamin K. Cho trẻ bú mẹ bình thường. Tiêm phòng vitamin K cho cả mẹ và con. Tiêm bắp vitamin K₁ 5mg cho bà mẹ trước sinh 2 tuần và trẻ ngay sau sinh tiêm vitamin K₁ 1mg hoặc uống 2mg và có thể tiêm nhắc lại sau 2-4 tuần.

PGS. Đào Thị Ngọc Diễn

Read More

Bảo vệ làn da trong quá trình giảm cân

Trong quá trình giảm cân chắc chắc rằng làn da của phụ nữ sẽ trông kém sắc hơn lúc trước, vì thể cần có những cách để trong quá trình giảm cân làn da của chị em phụ nữ vẫn mượt mà như lúc đầu.

Chậm mà chắc

Một trong số những vấn đề phổ biến mà phái đẹp gặp phải sau khi giảm cân là làn da bị chùng, nhão và chảy xệ. Muốn điều đó không xảy ra thì bạn phải nhớ nguyên tắc: khi cân nặng bị giảm đi càng nhanh thì da càng bị chảy xệ bởi lý do rất đơn giản, trong khi giảm cân, chúng ta “quên bẵng” việc cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể một cách đột ngột khiến da không thể thích ứng và mất đi độ đàn hồi vốn có.

Vì vậy, cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da là một chế độ giảm cân từ từ, kèm theo việc vẫn bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho da. Giảm cân từ từ có tác dụng để cho da có thời gian thích ứng dần với chế độ dinh dưỡng mới. Việc cung cấp chất dinh dưỡng cho da có tác dụng nuôi dưỡng và cải tạo làn da.

 

Kết hợp với tập thể dục

Kết hợp thực đơn giảm cân và chế độ luyện tập thể thao hợp lý rất tốt cho sức khỏe, việc tập thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp cho cơ thể điều hòa các chất dinh dưỡng, khiến làn da không bị “choáng” với chế độ giảm cân đột ngột. Tập thể dục thể thao còn có tác dụng mang lại vẻ đẹp tươi trẻ, căng tràn sức sống cho da. Không nhất thiết phải tập luyện quá nặng, chỉ với những động tác thể dục đơn giản như chạy, aerobic, đánh cầu lông…, cân nặng cũng vẫn sẽ được giảm đáng kể. Da có thể khôi phục độ đàn hồi vốn có nếu chúng ta luôn biết cân bằng sức khỏe bằng một chế độ giảm cân và kế hoạch tập luyện hợp lý.

Chăm sóc da từ bên trong

Làn da sẽ trở nên tươi sáng, mịn màng hơn nếu bạn biết bổ sung lượng nước hợp lý. Uống nước hằng ngày chính là cách tốt nhất để bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Bạn nên uống một cốc nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ là điều kiện tốt duy trì sức khỏe cho làn da. Bên cạnh đó, cần hạn chế tối đa sự mất nước cho da suốt cả ngày, đặc biệt là trong thời tiết khô, ẩm là cực kỳ quan trọng (ngay cả khi bạn không trong chế độ giảm cân).

Nếu có điều kiện, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn những chất dinh dưỡng có lợi cho da như omega 3, các loại axít amin, các vitamin, khoáng chất… Một số thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng độ đàn hồi và sức khỏe cho da mà vẫn không làm bạn tăng cân như: dưa leo, cà chua, cà rốt, chuối, rong biển, trà xanh… Chính cách làm đẹp từ bên trong bằng việc uống nước và ăn nhiều các loại rau, quả chứa nhiều nước là cách làm đẹp cao nhất về độ an toàn và tính hiệu quả.

Chú ý chăm sóc làn da trong khi giảm cân.

Chăm sóc da từ bên ngoài

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Trong thời gian giảm cân, bạn cần tăng gấp đôi sự chăm sóc da thường ngày để ngăn ngừa việc da bị chùng xuống. Kem dưỡng ẩm là phương pháp tốt nhất có tác dụng từ bên ngoài giúp cải thiện độ căng và đàn hồi cho da. Dưỡng ẩm hằng ngày, (tối thiểu 2 lần/ngày) với kem dưỡng da khiến cho da bạn luôn ở trong tình trạng “an toàn” và giúp da không bị khô và chảy xệ.

Tránh xa các chất cồn: Thực phẩm chứa cồn như rượu, bia ảnh hưởng rất xấu tới làn da. Tránh xa rượu, bia nếu bạn muốn giữ gìn vẻ đẹp cho làn da.

Nói “không” với thuốc lá: Thuốc lá và môi trường khói thuốc rất có hại cho sức khỏe cả người hút và những người xung quanh.

Hạn chế tối đa khói bụi: Thời tiết ẩm, khô gây ra tình trạng tích bụi ở không khí, khiến bụi và các chất độc hại lan tỏa trong không khí.Chính vì vậy, khi đi ra đường, bạn nên có những biện pháp tự bảo vệ cho làn da của mình.

Chủ động với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím không chỉ làm cho da sạm, đen, xỉn màu thậm chí còn là thủ phạm gây ra các chứng bệnh ung thư da. Vì thế, bạn cần tạo cho mình thói quen chủ động phòng chống tia tử ngoại ngay từ nhỏ bằng cách thoa kem chống nắng trước khi ra đường, đội mũ, đeo kính râm, che khẩu trang và hạn chế ra đường vào khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

Các cách giảm cân hiện đại

- Yoga nóng: Một buổi tập thường kéo dài khoảng 90 phút. Tùy theo cường độ tập luyện, cơ thể có thể đốt cháy 500 - 1.250 calorie trong một lần tập. Ðiểm đặc biệt của phương pháp này là bạn sẽ tập luyện trong phòng tập có nhiệt độ từ 38 - 400C.

- Ballet: Chỉ với 30 phút tập luyện, cơ thể bạn có thể đốt đến 170 calorie. Với những động tác uyển chuyển, ballet giúp bạn co giãn và tăng độ dẻo dai cho cơ bắp. Vì vậy, bạn thường thấy các diễn viên ballet luôn có sự dẻo dai và sở hữu vòng 2 và vòng 3 rất săn chắc.

- Boxing: Với 30 phút tập luyện, bạn sẽ tiêu hao từ 200 - 400 calorie. Nguyên tắc đầu tiên khi tập luyện là bạn cần nạp lượng calorie thấp hơn số lượng có thể đốt cháy. Kết hợp với việc giảm 500 calorie trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn có thể giảm được khoảng 0,5kg mỗi tuần

 - Nước ép quả anh đào: Nước ép quả anh đào giàu vitamin A và các chất chống ôxy hóa, giúp loại bỏ độc tố trong máu và làm đẹp da.Chỉ với 20 quả hoặc 150ml nước ép anh đào tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn không chỉ giảm cân, đẹp da mà còn giảm thiểu 30% nguy cơ đau tim.

An Ngọc Hoa

Read More

Cây rau mùi có tác dụng gì

Chúng ta được biết cây rau mùi là một loài cây mang nhiều tin dầu, thường cây rau mùi được được sử dụng để làm gia vị hoặc có thể chế biến thành các món ăn hoặc nấu nước tắm.

Cây rau mùi (Nam Bộ gọi là ngò rí), còn gọi là hồ tuy, hương tuy... Tên khoa học là coriandrum sativum L. thuộc họ hoa tán. Cây mùi được trồng rất nhiều ở nước ta, thường được dùng làm gia vị hoặc nấu nước tắm trong ngày Tết.

Theo sách Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của GS. Đỗ Tất Lợi, cả rễ, lá và quả mùi đều là vị thuốc chữa bệnh vì có chứa tinh dầu, trong đó quả chín phơi hay sấy khô của cây mùi là bộ phận dùng làm thuốc chủ yếu. Thu hái khi quả chín, phơi hoặc sấy khô để dùng dần, khi khô, quả mùi mất mùi hôi trở nên thơm dễ chịu. Quả mùi là vị thuốc chữa bệnh trong Đông và Tây y. Tây y dùng quả mùi làm thuốc trung tiện, kích thích tiêu hóa, dùng trong công nghiệp sản xuất nước hoa, làm hương liệu cho chè và rượu mùi. Theo Đông y, quả mùi vị cay, tính ôn có tác dụng phát tán, thúc đậu sởi cho mọc, trừ khí, khu phong, ngoài ra còn dùng làm thuốc giúp tiêu hóa, chữa ho, ít sữa. Liều dùng 4 - 10g quả mùi hoặc 10 - 20g lá cây tươi dưới dạng thuốc sắc hoặc ngâm rượu.

Quả mùi được dùng làm thuốc trong những trường hợp sau:

- Đậu sởi không mọc: quả mùi 80g tán nhỏ, rượu 100ml, nước 100ml. Đun sôi, đậy kín tránh bay hơi. Lọc bỏ bã. Phun từ đầu đến chân, trừ mặt. Đậu sẽ mọc ngay (theo kinh nghiệm dân gian).

- Sau đẻ ít sữa: quả mùi 6g, nước 100ml. Đun sôi trong 15 phút, chia 2 lần uống trong ngày.

- Mặt có những nốt đen: quả mùi sắc nước rửa hằng ngày, nốt đen sẽ mất dần.

- Lòi dom: quả mùi đốt hun lấy khói hứng vào nơi dom lòi ra.

Kiêng kỵ: Người có chứng sâu răng, hôi mồm không nên dùng.

BSGĐ

Read More

Đuôi bò, món ăn bổ thận mạnh xương khớp

Trong món ăn hằng ngày đuôi bò chắt hẳn nhiều người đã từng ăn qua, đây là một món khoái khẩu của một sống người, đuôi bò được chế biến làm nhiều món ăn, nó được hầm với củ cải hay các món về bổ xương  khớp khác.

Đuôi bò là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nếu đuôi bò được làm sạch ninh nhừ phối hợp vị thuốc không chỉ tăng giá trị bổ dưỡng còn chữa bệnh hiệu quả. Đuôi bò rất giàu protein, lipid và khoáng chất Ca, P, Fe... Đặc biệt, đuôi  bò có nhiều thành phần collagen là chất có vai trò giúp tăng cường chắc khỏe xương khớp và da tóc óng mượt...

Theo Đông y, thịt bò đuôi bò đều có vị ngọt, tính ấm, tác dụng bổ hư, kiện tỳ thận, ích khí dưỡng huyết, mạch gân xương, dùng rất tốt với người yếu sinh lý, gân xương yếu, da sần khô nám, râu tóc bạc sớm... Sau đây là một số món ăn ngon dược thiện từ đuôi bò.

Nam nữ đau lưng, sinh lý yếu, dùng bài Đuôi bò hầm lá ngải đậu xanh: đuôi bò, rau ngải, đậu xanh, gừng, sả, mắm muối hành ngò gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ tỳ thận, dưỡng huyết, ích khí... Còn dùng chữa huyết hư, phong thấp nhức mỏi rất tốt.

Chứng chân tay yếu mềm “nuy chứng”, dùng bài Đuôi bò hầm khoai sọ: đuôi bò, khoai sọ, rau nhút, hành ngò gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ khí huyết, lợi gân xương, trừ thấp nhuận tràng..., còn dùng trị chứng phong thấp nhức mỏi, khó ngủ.

Chữa huyết hư tóc khô, rụng, bạc sớm: Dùng bài Đuôi bò hầm hạt sen: đuôi bò làm sạch chặt khúc, hạt sen, đậu xanh, gừng, trần bì, muối, rượu trắng gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: kiện tỳ thận, bổ khí huyết, ích xương tủy, dưỡng da tóc. Bài này dùng tốt với người ăn ngủ kém, sinh lý yếu, huyết áp thấp.

Chữa khí huyết đều hư, nhức mỏi gân xương: Dùng bài Lẩu đuôi bò: đuôi bò, củ cải trắng, xương bò, nấm rơm, sả, tỏi, ớt, gừng, tương, rau mùng tơi, rau cải, hoa lý, rau muống, gia vị vừa đủ nấu lẩu ăn. Công dụng: bổ khí dưỡng huyết, ích tỳ vị, dưỡng xương khớp. Bài này còn tốt cho người ăn kém, gầy yếu và các chứng khí huyết hư.

Chữa đau thắt lưng do thận dương suy, dùng bài Đuôi bò hầm đỗ trọng: đuôi bò, đỗ trọng, hạt sen, cẩu kỷ, hoàng kỳ, táo đỏ, mắm, muối gia vị vừa đủ hầm nhừ ăn. Công dụng: ôn bổ thận, ích cơ xương... Dùng tốt cho người thận yếu đau lưng mỏi gối, sinh lý yếu.

Trường hợp sản phụ sau sinh, ít sữa, dùng bài Đuôi bò hầm đu đủ: đuôi bò, đu đủ, đậu phụng, hành ngò, mắm muối gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ hư, kiện tỳ thận, bổ khí dưỡng huyết, mạnh gân xương, nhuận tràng lợi sữa...; còn dùng trị chứng nhức mỏi xương khớp.

Chữa xương gãy lâu liền: Dùng bài Đuôi bò hầm củ sen: đuôi bò, củ sen, cà rốt, khoai môn, hành ngò, mắm muối gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ tỳ trợ thận ích khí dưỡng huyết, liền xương... Còn dùng tốt cho trẻ em còi, thận yếu đau lưng mỏi gối.

Chữa chứng loãng xương: Dùng bài Súp đuôi bò: đuôi bò, cà rốt, khoai tây, khoai lang, sữa, nước dừa, ca ri, tỏi, gia vị vừa đủ nấu súp ăn. Công dụng: bổ tỳ trợ thận, dưỡng khí huyết... Dùng tốt cho người tỳ hư ăn kém, gầy, khó lên cân.

Với trẻ em còi chậm lớn: Dùng bài Đuôi bò hầm tiêu xanh: đuôi bò, tiêu xanh, cà rốt, khoai tây, quế, đại hồi, đinh hương, đường gia vị vừa đủ hầm nhừ ăn. Công dụng: bổ tỳ, ích thận, dưỡng huyết... Còn dùng trị huyết hư đau lưng mỏi gối, sinh lý yếu.

Lưu ý: đuôi bò dùng nhiều nóng, người nội nhiệt, đang cần giảm cân, mỡ máu cao, đang đau khớp do bệnh gút và đang sốt cao, trẻ em ban sởi, nổi nhiều mụn nhọt nên kiêng hoặc dùng ít.

Lương y Minh Phúc

Read More

Tam thất bắc thảo dược quý hiếm mang nhiều tác dụng

Trong đông y tam thất bắc được biết đến là một loại thảo dược mang vị đắng tính ôn, chứ nhiều hợp chất giúp cơ thể khỏe mạnh điều trị nhiều căn bệnh khó, tam thất bắc được sử dụng bằng cách hầm với gà ác là một cách dùng hiệu quả và được sử dụng rộng rải.

Hiện nay có nhiều người lợi dụng sự quý hiếm của tam thất bắc nên xuất hiện nhiều tam thất bắc giả làm cho người dùng khó phân biệt được đâu là tam thất bắc thật đâu là tam thất bắc giả. Hãy tỉnh táo và nhận biết đế không bị "tiền mất tật mang" khi lở mua một củ tam thất bắc giả. Sau đây là cách để phân biệt tam thất bắc thật và tam thất bắc giả.

Đối với loại tam thất bắc thật độ dày khoảng 3cm và đường kính là 1,5cm, củ tam thất bắc thường có hình dạng của những vạch chạy doc thân củ và thường là màu xám nâu và xám vàng, xẻ ngang tam thất trong ruột có màu xám xanh và khi nếm chúng ta sẽ cảm nhận được có vị đắng và sau đó chuyển sang ngọt kèm them một ít mùi thơm.

Đó là những gì mà bạn cần biết về một củ tam thất bắc thật, ngoài ra chúng ta còn có thể dùng bột chì bôi lên củ tam thất để phân biệt, dùng tay quét lên củ nấm nếu có chất làm bóng và mịn nấm thì đó là nấm giả không nên mua.

Sử dụng tam thất bắc bằng cách thái nấm dạng lát và cho vào nồi cơm hấp dùng hằng ngày, ngoài ra có thể dụng tam thất dạng bột xay nhiễn có thể kết hợp dùng với mật ong. Thông thường tam thất được hầm với gà ác ( loại gà chuyên dùng để hầm thuốc ) sử dụng có tác dụng rất tốt khi kết hợp.

Kết hợp các sản phẩm thảo dược trong điều trị bệnh mà Bảo Kim Long chúng tôi cung cấp để đạt được hiệu quả tốt nhất. Xáo Tam Phân, Nấm Ngọc Cẩu, Nấm Lim Xanh cho nhiều tác dụng tốt trong điều trị và hỗ trợ điều trị bệnh tình của bệnh nhân.

Liên hệ mua tam thất bắc :: http://congtysamngoclinh.com/tam-that-bac/

Nguyễn Linh

Read More

Tam thất bắc, bài thuốc đông ty tốt cho sức khỏe

Trong đông y tam thất bắc được ví như một thần dược có thể nói là chữa "bách bệnh" những căn bệnh mà tam thất bắc chữa được có thể coi là một điều kỳ diệu trong y dược. Hiện nay tam thất được rất nhiều người tin dùng nên giá cả của tam thất cũng được đẩy lên khá cao. 

Để được một củ tam thất tốt thì người ta thường mua tam thất bắc vào tháng 7 và tháng 8 vì thời điểm này tam thất mới thực sự cho được công dụng tốt, tam thất tốt sẽ giúp chữa cầm máu và bồi bổ cho cơ thể tốt hơn. 

Việc chữa bệnh hiệu quả và nhiều người tin dùng đến thế làm cho tam thất bắc ngày càng một hiếm, không chỉ quốc gia Việt Nam chúng ta sử dụng tam thất mà còn nhiều nước trên thế giới và đặc biệt là các quốc gia ở châu âu cũng đã sử dụng tam thất bắc và nhận được nhiều lời khen đáng quý trọng.

Y học hiện đại Việt Nam và nhiều nước trên thế giới đã và đang tin dùng loại thuốc đông y này, củ tam thất tuy nhỏ nhưng công dụng thật thần kỳ, và nó có thể được bảo quản tận đến 2 năm

Sử dụng tam thất bắc , bài thuốc bồi bổ sức khỏe.

Có nhiều cách sử dụng tam thất bắc mang lại công dụng tốt, nhưng thường thì người ta sử dụng tam thất hâm gà hoặc sử dụng say thành bột và dùng vào mỗi buổi sáng ( mỗi buổi sáng một muỗng caffee ). Cũng có thể sắt lát tam thất bắc và hấp trong nồi cơm dùng trong mỗi buổi ăn.

Việc sử dụng tam thất bắc có thời gian bảo quản là bao lâu ?

Câu hỏi này cũng được khá nhiều người quan tâm, tam thất bắc theo các vị y học thì đối với tam thất được xay thành bột có thể sử dụng là 12 tháng hoặc tán thành bột.

Mua tam thất bắc tại địa chỉ sau :: http://congtysamngoclinh.com/tam-that-bac/

Nguyễn Linh

Read More

Tam thất bắc bài thuốc cho phụ nữ sau sinh

Hiện tại đang có rất nhiều câu hỏi mà chúng tôi nhận được từ những đọc giả online, nhưng vấn đề về sức khỏe của phụ nữ sau sinh và vấn đề về sinh lý.

Với chị Hồng đã đã ra câu hỏi như thế này: Tôi có khoảng 1kg tam thất bắc và tôi không biết dùng nó như thế nào ? Tôi có nên trộn với mật ong dùng không ?.

Còn đối với anh Hùng thì cho biết: Tôi dùng tam thất bắc đã lâu nay và tôi được một người bạn nói dùng tam thất bắc sẽ gây nên tình trạng loãng tin dịch và bất lực, yếu sinh lý. Điều này có đúng hay không ?.

Để hiểu rỏ hơn mời các bạn tìm hiểu sâu về tam thất bắc:

Cho đến hiện nay nhiều người vẫn không tin tưởng về công dụng của tam that bac vì họ chưa thực sự thấy được hiệu quả mà tam thất bắc mang lại. Gần đây theo một tổ chức y tế đã nghiên cứu về loại thảo dược này và đưa ra kết luận về các bệnh mà tam thất bắc đã chữa khỏi: Rong kinh, chóng mặt, mất trí nhớ, lao phổi, ho ra máu, chảy máu, tiểu tiện ra máu...

Theo vị lương y Bác Sĩ Phùng cho biết thêm " trong bản thân tam thất bắc có chứa nhiều hoạt chất , khi dùng có vị ngọt hơi đắng, tính ẩm, tác dụng bổ máu, hoạt huyết, ứ huyết giảm sưng đau.

Phụ nữ sau sinh nên dùng tam thất bắc như thế nào ?

Có thể dùng tam thất bắc kết hợp với linh chi, đối với phụ nữ sau sinh nên kết hợp với các vị thảo dược quý khác để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Có thể dùng tam thât dạng bột ngậm nhai đối với phụ nữ sau khi sinh có sức khỏe yếu.

Nên tránh dùng tam thất bắc đối với những trường hợp sau ?

Phụ nữ đang mang thai, cẩn trọng cho trẻ em dùng, khi đang chảy máu, khi bị tiêu chảy không nên dùng.

Mua tam thất bắc tại địa chỉ: http://congtysamngoclinh.com/tam-that-bac/

Nguyễn Linh

Read More

Tam thất bắc trong Đông y

Bài thuốc tam thất bắc trong đông y - Công dụng tam thất bắc

Một số thông tin hữu ích sau sẽ giúp bạn có được một sức khỏe tốt, một cách dùng cách sử dụng bảo quản tam thất bắc tốt nhất. 

Những căn bệnh mà tam thất bắc có thể chữa khỏi như: Đau thất kinh, đau tức ngực, thấp tim, ứ máu trong mắt, đau thắc lưng, chữa bạch cầu, chữa băng huyết, chảy máu, bầm tím, ho ra máu, suy nhược cơ thể, thiếu máu, chữa thương trong nội tạng, đau mắt đỏ, chữa mụn nhọt, viêm tĩnh mạch.

Đấy là những bệnh mà tam thất bắc mang đến cho con người sức khỏe tốt , trong dân gian người ta rất xem trọng loại cây này vì họ đã biết được nó mang lại cuộc sống tốt hơn, bệnh tật được đẩy lùi.

Đối với những người làm việc trong văn phòng hiện nay tam thất sẽ giúp hỗ trợ rất nhiều về sức khỏe, cụ thể hỗ trợ mệt mỏi mát, chóng mặt , nhứt đầu tăng cường trí nhớ trị bệnh an thần.

Ngoài ra, công dụng đáng chú ý nhất của tam thất bắc vẫn là tác dụng về chữa tiểu đường, giảm cân hiệu quả nhờ giảm lipid trong máu, điều hòa lượng đường tốt nên ngăn chặn các bệnh về đường huyết, thanh nhiệt giải độc từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Tham khảo mua tam thất bắc :: http://congtysamngoclinh.com/tam-that-bac/

Nguyễn  Linh

Read More

Món ăn tam thất bắc hấp thịt nạt

Tam thất bắc được biết đến là một bài thuốc mang nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người. Tam thất bắc không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà nó còn mang đến cho con người nhiều tác dụng thần kỳ chữa nhiều căn bệnh khó trị.

Một củ tam thất bắc có rất nhiều công dụng và chúng ta phải biết chế biến dùng nó để phát huy hết tác dụng, kết hợp với nhiều thực phẩm khác cũng là một cách để chúng ta có được một món ăn ngon và bổ dưỡng

Nhiều người nghĩ tam thất bắc nấu chung với thịt nạt sẽ làm cho cơ thể nóng và làm loãng tinh dịch, nhưng theo những nghiên cứu mới nhất thì tam thất bắc không có chuyện làm ảnh hưởng đến sinh dục của nam và nữ giới mà thậm chí người ta còn thấy được nó còn có tác dụng tăng nội tiết tốt tăng cường quá trình tạo tinh dịch và tăng khả năng quan hệ , giúp nam giới cường lực tráng dương.

Ngoài ra tam thất bắc còn có tác dụng bổ huyết, nhiều người lại nhầm tưởng tam thất bắc không có tác dụng gì đối với việc bổ huyết, nhưng những nhà y học đút kết được thì khi khí huyết ứ trệ tam thất bắc lại có tác dụng tráng dương tán hàn, có tác dụng hoạt huyết cầm máu.

Tam thất mang trong bản thân nó tính chất ẩm không đọc có vị ngọt đắng, vì thế nó còn là bài thuốc chữa rất tốt xuất huyết sưng nề tụ máu. Vì thế cách dùng đơn giản mà người xưa vẫn thường dùng đối với loại tam thất này là hầm với gà choai sẽ có tác dụng rất nhiều trong việc điều hòa khí huyết, ngăn chặn ứ động máu, hoạt huyết gấp bội phần.

Chi tiết tam thất bắc: http://congtysamngoclinh.com/tam-that-bac/

Nguyễn Linh

Read More